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  【13】回覆青春的導引術入門
作 者:早島正雄著 ISBN :9576980836
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1994/3/1 頁 數:214
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:120 優惠價:120
積 分:0 本期熱銷本數:16
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回覆青春的導引術入門
序言
       前書『治療慢性病的導引術入門』出版之後,普獲回響,不少讀者打電話來本社謂之有關腰痛、視力減退以及便秘等頑疾均不藥而癒,這一連串的喜訊莫不令我們心慰之至,同時,許多讀者『慾求更深入探索導引術之奧妙』之信函,電話亦絡繹不絕,其中不乏皮膚科醫生也利用導引術治好患者,並親自拜訪道館求鑽研學理,以致於我所創設的道館本部及分部為此每日門庭若市,應接不暇。
       感謝廣大讀者的愛護,我願在此再提供本書作為對讀者的謝忱,只是本書出版之快速,實乃超乎我的預期。然而為了「恢復健康」的人多如過江之鯽,所以我願及刻著手本書並介紹導引行之秘傳以媛讀者。
       導引術主要目的乃回復青春,但前書主要針對慢性的不調和症者所書的健康良書,事實上導引術並非以治療疾病為宗者,而是以保持健康、回復青春、以渡愉快、充實的人生為最終目的,所以針對疾病的治療不過是導引術達成其目的中的階段之一罷了。
       導引術能回復青春乃不爭的事實,但卻難免引起眾人的猜忌,尤其人體一過二十歲已逐漸老化,不久,皮膚隨即失卻光澤,上下樓梯甚至有感於力不從心,甚至足腰也出現疼症,終至失去元氣,像這樣的老化現象,若非身體健康者,否則世人仍假想這走老化的正常現象。然而西醫對於老化並無實際的對症下藥症,又何以談得上回復青春?
       但是導引術玼鄍禱O青春身驅,甚而促使老化的房心再度回復青春,這又為什麼?所以本書對此將有詳細解說,第二章封回復健康行法也有詳盡解說,第三章則傳授增進健康及體力之祕傳,並分為「易筋經」二十四項。即坐行十二項,立行十二項,公諸於世,以饗讀者。
       導引術行法不但簡單,且效果顯著,由師父秘傳門徒,所以早期對導引術了解的人並不多,倒是對導引術心存置疑者,不妨親身體驗,不可望得到驗證。在上集一書中,得有導引術經驗的人,不妨利用本書作為回復青春之書,相信本書更為您帶來意想不到的效果。
       幾天前在收音機的播送中,我曾耳聞播音員買下導引行一書,並且在短時間內,即有效達到減肥效果,所以患者乃求問於播音員,而當時主持節目的主持人,也不敢輕易相信導引術對減肥的速效呢!
       對我而言,這並非「不足以為信」。只是一般人「孤陋寡聞」罷了。然而,實踐導引術的後生正是道家的人士,他們身處這麼大的世界,也許你們之中有不少人還不曾知悉世上更多不為人知的事呢!願本書使您精力充沛,青春永駐。


第一章  導引術為何為回復健康與青春
△如何恢復元氣?
       一般人見面時總要互相寒喧一番,問及有關個人健康狀況,雖然這是老生常談,但是人們總以個人身體健康攸關個人精神狀況,何況身處技術工業的時代,不乏對個人健康情況憂心忡忡者。
       有些人早晨醒來,常常感到身心疲憊、睡眼惺松,甚至手足、腰身也倍覺麻痺、傭懶,竟日意興闌珊,疲憊不堪。由於這些症狀,往往導致傷風、腹瀉、便祕、倦怠、無耐心、缺乏食慾醉後難受不它,以及宿醉、性力減退等諸多症狀。
       雖然吾人周遭不乏這些疾病的類型者,何況三十∼四十歲以上的人總認為自己感覺已步向老.化的初階,甚而對人生缺乏信心,而自以為身體有了障礙,於是敏感地四處求醫。
       到醫院照肺與胃的X光片,量血壓,做血液、尿等種種的檢查,過幾天後到醫院探問結果,醫生告訴你:「沒有關係,你安然無恙,只是工作過度。必需工作適量,早睡早起,少沾煙酒,做點運動,轉變一下氣氛即可。」
       然而,依醫生所示去做,結果仍無法恢復元氣。
       聽了醫生告誡之言,回來時也許自我安慰一番:「醫生說自己很健康,所以不需操心而杞人憂天,喝點保健口服液,加緊工作吧!」
       然而,保健口服液的銷路日勝一日,乃因有此想法的人多如過江之鯽。君不見瑜珈術、太極拳等各種健身術的暢行,以及大蒜、梅干、香菇、紅茶、醋以及各式各樣的大自然食物療法亦不時在各大報章、雜誌刊載,凡此種種足以證明人們迫不及待尋求培養精力的最佳之道。
       但是,我可斷然言之,以上所提諸法,並非真正的健身法,究竟如何保健?如何恢復元氣?相信一般人尚未能深入了解元氣個中奧妙,但藉本書一隅,我們將在下面作一詳盡的說明。

△令群醫也感到驚訝的導引術效果
       我們在前面已提及有關失去元氣所引發的後遺症,究竟元氣是什麼?簡言之:元氣乃不知疲勞為何物?或疲勞之後能快速恢復的一種精神狀態,舉凡:工作、讀書、運動以及其他瑣事之後,極易限入疲勞狀態、缺乏耐心,這就是元氣消失的鐵證。
       所以如何恢復元氣乃當務之急,你只需鍛鍊自己擁有健全的體魄,並保全充沛而不蓄積疲勞物質的體格、即綽綽有餘。
       或許諸君會因為這種論調予以反駁,認為一個人要鍛鍊成充沛的元氣是不可能的,因為人體一旦微恙,即不易治療,故元氣一旦消失,再想恢復充沛的元氣更不是難上加難?若說在元氣喪盡下,要再達到健全體魄的境地,不禁令人存疑。
       但是,我自信任何一個人可望在導引術的前提下,帶你晉入另一個健全、飽和之境界,此事可由以下事實驗證。
       一九八一年元旦,某位來自名古屋之皮膚科醫生慕名來訪,醫生謂之:「我依先生所著之『治療慢性病的導引術入門』一書之消除雀斑及黑皮膚方法,指示患者操作,不料竟產生驚人的效果,為此,特地專程拜訪,並請先生指導。」        這位醫生雖然對導引術的效果半信半疑,不過深信健身術對身體無害,所以指示患者持續二週之後,出人意料之外,患者臉上的雀斑已大為銳減,為此莫不令醫生及患者欣喜萬分。
       根據這位醫生所述,他不僅治癒患有雀斑的患者,並且也治癒一位患有經年濕疹的女性患者,這位女性原是個高血壓患者,所以這位醫生指示他操作降低血壓之導引術,結果不出一週光景,不但血壓下降,濕疹也一掃而光。
       根據這兩位患者所訴,平常感覺疲勞不已,本以為是體質所致,自從操練導引術之後,體內恰似一股力量泉湧而出,一夜醒來,翌日疲勞已消失殆盡,且愉悅極了。
       另一位長滿雀斑的患者,承襲了母系世代遺傳的體質,本來患者對於自身的雀斑的復原已萬念俱灰,不過,在導引術的操作下,遺傳性雀斑日益褪色,居然在短時間奏效,逐令患者興奮極了。
       醫生又說:「我行醫多年,也治過無數患者,但治療效果不如導引術的神效,由此可見導引術的效果確實與眾不同,所以我專程來訪,並請求先生指點迷津。」

△八十二高齡老翁操作導引術之後恢復青春元氣之例
       在導引術立場觀八十二高齡老翁恢復青春元氣,並非虛構之事,因為吾人體內機能均具相輔相成作用,雀斑一旦出現,不僅皮膚作用欠佳,且表示內臟有所障礙,所以身體極易疲勞,但是導引術卻能緩和內臟機能的障礙,以達促進健康、恢復元氣之效。
       身體機能一旦衰退,則容易疲勞,雀斑叢生、甚至肩膀僵硬、肥胖、以及宿醉等各種症狀層出不窮,但是元氣充沛的人,就不致於發生這些症狀,只是發現症狀上的不適時,務必及時根治,以免後患無窮。
       身體機能一旦發生異常,則有各種不適症狀出現,症狀出現部位因人而異,但其根本原因卻來自元氣消失,亦即機能一旦衰竭,務必根治主因,即可恢復元氣,當然導引術之操作亦因症狀及出現部位之不同,方法也因此而異。
       導引術對元氣之恢復的可行性有多少?現在分別舉例說明如下:
       日本外交評論家加瀨英明先生,曾接受某電視記者訪問,並將自己對導引術經驗的感受回答如下:
       「請問,先生操作導引術之後,有何卓效?」
       「由於我嗜好杯中物,但自從操作導引術之後,不再發現宿醉現象,在這以前,我常喝得酪酊大醉,每每喝到清晨二、三點,翌日清晨醒來,不但頭痛不已,且身體感覺慵懶,直到操作導引術之後,宿醉現象一掃而光,有時因工作的需要,東南西北四處奔波,也不再感覺身心的疲憊了。」
       此外,自從操作導引術之後,不再輕易傷風,每天只要操作三十分鐘,即能感到精神舒暢極了。
       起初,朋友勸我操練時,我仍不敢冒然採信,直到操作二、三天之後,才體驗到它的卓效確實不同凡響。
       「是否確實有效?」
       「是的!不但操作簡便且效果卓越。」
       加瀨先生今年四十五歲,這是人生尷尬的過度時期,雖然地在社會上擁有名望,並且深具工作熱忱,對未來仍充滿無限希望,但是逢此老化的初期,已有心有餘而力不足之感慨,逐令他徘徊在事業與茫然的矛盾中無所適從。
       這時,加瀨先生有感於自己體力已達界線,所以想藉導引術來恢復元氣,這是一九八一年的事情,也是地健康情況的一個轉捩點。
       並非只有中年以上的人才能利用導引術來恢復元氣,諸如五十歲、六十歲,甚至八十歲以上的老人均可利用導引術來恢復元氣。
       另舉一例:一九八一年,小澤正先生年屆八旬;當他操作導引術之後半年,率領一個青年學者到沙烏地阿拉伯訪問,在炎暑的沙漠地帶居留一個多月,雖已年邁,但與其地青年學者相形之下,卻顯得精神抖擻,健步如牛。
       「年青的領隊們,有的疲憊不堪,有的患了傷風,但是我仍精力充沛,想必應歸功於導引術所賜。自從操作導引術之後,不但對自己的健康深感信心,並且經常活力十足。」
       然而,導引術不但採作簡便,並且效果神奇,所以我想把它傳遍世界每個角落。」
       在加瀨先生及小澤先生操作導引術之前,一個已屆中年,一個已年邁老矣,並且體力大不如前,所以對於二、三十歲左右的青年人言之,一旦有感於體力老衰,力不從心時,務必及時求診,否則俟中年以降,元氣日益喪失,除非藉導引術之力量,否則後果堪慮,但是導引術的神效,逐令中年、老年人青春再復,老當益壯。

△元氣消失乃因邪氣積壓體內所致
       我在前面已說過,目前流行的各種保健法對元氣一詞缺乏充份的理解,所謂『元氣』原本來自導引獨特的名詞,我們現在針對所謂元氣是什麼,說明如下:
       『元氣』即「不失原來之氣」之意,換言之:即「精力充沛之意」。「某人看來很年青」這是形容某人比實際年齡精力充沛之意,所以「不失原來的氣」,正是青春永駐的秘訣。
       最容易理解的例是幼兒的舉止,我們可自幼兒渾身是旺盛的運動力發現這一個事實。一個健康活潑的孩童,在他的成長期間滿是充沛的元氣,直待成長末期,元氣逐漸消失,也逐漸邁向老化的初階,這是由於成長之後,他已失卻元氣,所以一般人就以為這是年華老大後的正常現象,事實上並非如此,不過,操練導引術之後,不論青春期、中年期甚或壯年期,仍可望保有幼年時代充沛的元氣。事實上導引術來自中國,應運而生的武術之一,所以吾人身體一旦日益衰竭,可利用導引術使之恢復體力,所以在中國,導引術被視為返老還童一大祕方。
       利用導引術為何能恢復元氣呢?在西方醫學方面,認為疲勞是肉體在勞動下所產生的疲勞素積壓體內所致,勞動所需的精力將勞動血液輸送到整個身體,勞動後所產生的廢物(疲勞素)會再回復到血液內排泄掉。但是疲勞素的排泄若不順利,疲勞則無法消除。所以在導引術方面,解釋為污穢的血,蓄積在肌肉和關節的狀態,人體之所以容易疲勞就是含有疲勞素的污血易積壓在體內之故。
       所以,如想恢復疲勞,將疲勞素排泄到體外即可,西醫方面疲勞素用各種他學過程分析結果,利用維他命營養劑等藥物來刺激疲勞素的排泄,不過,只造成一時的效果,經過長久時間之後,所需的藥量須增加,並且產生副作用,疲勞變成結塊之後,西醫則無法治療,現代醫學無法治療肩膀伍硬則是一個明顯的例子。
       不論疲勞素的化學性質如何,如無法將疲勞素快速排泄的話。人們則無法保持健康,元氣也將消失,再極端的說明,縱使無法了解疲勞素的真面目,務必迅速的將疲勞素排泄到體外,則能恢復元氣。
       導引術是促進疲勞素排泄和血液的淨化方法,根據導引術,任何人皆可很簡單的去做,並且很輕易的將疲勞素排泄到體外。
       在導引醫學方面,將含有疲勞素的血液稱為「邪氣」,邪氣在中醫來說是淤血之意,不過其排泄方法與中醫不同,所以名稱也與中醫有所差異,不稱淤血而稱邪氣。

△氣血循環一旦旺盛,任何人可望朝氣蓬勃
       運用維他命劑等藥物無法排泄的疲勞素,利用導引術可望消除道盡,簡單說來,是以穴道和呼吸組合起來,使體內的「氣血」流通活潑,促進邪氣(疲勞素)的排泄,氣血在前書『治療慢性病的導引術入門』中已詳細的說明過,在此對新的讀者,簡單的再說明一次,俾使讀者作更深一層時了解。
       氣血的血是指血液,但是在導引術方面,只重視體內流動狀態的血,對血的化學成份則不大重視。
       在體內流動的血,依靠肺臟排出二氧化碳,由空氣中補及氧氣,由心臟輸出而在全身循環,血在體內和從空氣中所採取的氧氣合成一體,有維持生命的基本作用,如此活生生的在體內流動狀態的血稱為氣血。
       氣血的氣則指空氣中的氣,也就是氧氣,做導引術之後,可知氣血的氣是沿超越血管的經路(與經絡不同)流動,所以氣血的氣。以空氣或氧氣的名稱,無法完全表達出來。
       氣血的流通如活潑的話,人不會生病,也不易老化,以西醫的立場來說,身體內不會積壓疲勞素,可望經常保持元氣。
       人體具有將邪氣向體外排泄的天賦機能,舉凡肺的呼吸,皮曹呼吸。流汗、大小便排泄等方法,皆是排泄作用,不過,如身體的機能衰退的話,排泄作用則不順利,邪氣就積存在肌肉關節等身體各部位,容易造成疲勞。
       導引術與呼吸採取相同的步調進行,與肌肉關節等平常運動的方向,向相反的方向流動,促使氣血的流動活潑,以排泄積壓在肌肉和關節的邪氣,如此促進衰退的排泄作用,恢復到原來身體的健全的狀態,效果快速的話也許當場見效。邪氣是經由肺部與皮膚的吐氣,出汗、大小便等從體內向外排泄,所以盲人做導引術時,可以看到黑霧從體內發散出去,那是因為盲人與正常人不同的感覺比較發達之故。

△你是否老化了?
       身體的機能衰竭,元氣消失,就是身體開始老化的現象。
       有人會說:「不,沒有這回事,我元氣消失,只是因為一時的疲勞,我還不到老化的年齡呢!」如此反駁的人大有人在,這些人可做下面所列的五種導引術加以印證,假使無法勝任時,則證明身體已開始老化,雖然這和年齡無關,但有人未老先衰,有人年華老大也不老化,對於不易疲勞且元氣充沛的人,下面五種導引術都能輕而易舉的做成功。
       但是,其中有些項目操作頗為困難,你不需慌張,也不要灰心,因導引術能使已經老化的身體起死回生,青春再復,恢復元氣,不失為一理想的保健方法。

【測知老化程度的行法(1)】雙腳伸直坐下
       兩腳並齊,伸直坐下,身體未曾老花的話,腰部的彎度成直角,上半身垂直豎立,此時,最重要的是須注意兩邊膝蓋是否與地板密切接觸。
       膝蓋向後彎,是走路或坐姿時皆需要的動作,腳直直的伸出,腳底筋伸張的動作,在日常生活中幾乎不出現,因此腳底筋容易發硬,腳底筋之靜脈血液的流動則不順暢,氣血的流動則會衰退,腰筋亦為相同情形,腰筋發硬的人,坐下兩足伸直,上半身無法垂直豎立,會向前彎。(參照顫動膝蓋的治療方法)

【測知老化程度的行法(2)】膝蓋頂胸
       仰臥,兩膝豎立,其次以兩手握住兩膝蓋之下方,將兩膝拉近胸前,身體未老化的人,兩膝可很緊密的接觸胸部,如兩膝無法接觸胸部,是鼠蹊部(足根部)的筋發硬和脊椎參差不齊所引起,實際上,是兩腳步行的姿勢使身體某處有被勉強之處,因此鼠蹊部變硬,脊椎產生異狀。
       年青女性的鼠蹊部之筋如發硬,有著特別的意味,那是造成難產的原因,另外,脊椎歪斜時會造成各種症狀的產生,脖子僵硬,肩膀僵硬,內臟疾病引起的腰痛等,引起一切器官的障礙。……
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