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  【145】脊椎骨健康法
作 者:松原英多著 ISBN :9579573441
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:2007/5/1 頁 數:216
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:180 優惠價:180
積 分:0 本期熱銷本數:5
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脊椎骨健康法
前言

       人類身體中的奇妙組織,即使是現代文明的科學與精密的技術,仍然無法闡明其中的奧秘。所謂的疾病,是指身體某一部份的組織發生異常的現象;而這一部份的異常,會影響整個組織體。

       所以治病不只要治療發生異常的部位,也必須考慮身體其他組織的關連性,這是治病的捷徑,也是根治疾病的方法。本書正是以這種整體醫學的思考模式來書寫的。

       脊椎骨是連繫人體組織的主幹,裡面佈滿了重要的神經w當脊椎骨發生異常時,會影響脊椎骨前面的器官;也就是說,當某個器官發生異常時,也可以在脊椎骨上發現異常。

       我將東方醫學和西方醫學做了一番研究後發現,東方醫學在整體醫學的思考模式上,比西方醫學還來得重要。

       沒有X光、沒有心電圖,甚至連聽診器都沒有的東方醫學的前輩,卻可以深刻地感受病患常有的傾訴,以及具有敏銳的耳力來傾聽;他們大概是從病患額頭的出汗情形、喉嚨的口渴程度,以及其他外觀的微細變化來找尋治病的線索,這種作法就是透過整體醫學來做考慮的。

       但是,我的意思並不是說東方醫學就比較好,關於這點,希望大家不要誤解。讀完這本書,希望大家能夠了解脊椎骨的重要性,假如發生異常時,要早日做矯正,以獲得健康的身體。

       另外,在撰寫本書的同時,承蒙各種文獻做參考,因為無法一一列舉,在此特別表達萬分的感謝。

       此外,承蒙恩師東邦大學醫學部第二生理學教室的教授平野修助先生,以及眼科教室的教授大岡良子先生的親臨教導,在此,特別致以萬分的謝意。

昭和五十一年一月

松 原 英 多



序言

       在這個世間上,受到疑難雜症所困擾的人,實在很多。但是,不論是哪一種疑難雜症,都會有它意想不到的弱點,如果能夠攻破這些弱點,情況將會大大地改善,甚至被完全治癒的可能。

       發現疑難雜症加以治療,就好像日本名偵探──明智小五郎一樣,任何的蛛絲馬跡都是最佳線索,絕不可輕易忽視的。

       當人類的身體發生異常病變時,多少都會有自覺或他覺症狀出現。因為即使是具有現代醫學的精粹,也難以發現到的胰臟癌,只要能夠注意且非常細心地聽看看病人所說的話,就應該會出現一些自覺或別人能感覺出來的症狀。

       雖然說是『某天突然地……』,那只不過是過於漠視自己的健康狀況而造成的疏忽。這不單只是病患要注意,就連我們做醫生的,也十分地小心。

       有些疾病乍看之下,是輕微的,又為何會和非常嚴重的疾病扯上關係,實在令人感到不可思議;也有很多毫無相關的疾病,經由身體中各種的聯繫,便會從臉上看出病容。

       希望大家把以上所述之事,牢記在心,並且繼續閱讀以下將要述說的實例。

•治療氣喘的脊椎骨療法

       肩膀痠痛是大家所熟悉的症狀,相對地就不會被忽略。但是誰也不會想到,它會引起氣喘、經常性頭痛以及胃潰瘍吧!

       有一位約五、六歲的男孩;從小就開始鍛鍊身體,肌肉很有彈性,看起來很健康的樣子。

       但是他患有慢性氣喘病,當疾病發作時,他原來像堅石般強壯的身體,就只有掙扎的痛苦。

       據說他到過國立醫院及大學醫院,也求診無數有氣喘科的醫院。如今,他在我的診所已經花了大約一個小時半的治療時間;在治療上,從現代醫學、東方醫學,到最後的加持祈禱都做過了。「除了氣喘以外,你是否注意到身體還有其他的變化?請仔細想一下,不論是肩膀痠痛、口乾、汗多,什麼都可以。」

       「我除了氣喘以外,沒有任何的疾病,只是氣喘一發作,就是我最大的痛苦……」於是又跟我說了他的痛苦。

       「你到目前為止所做的一切治療,都無法使情況轉好,所以一直重複這些相同的治療,也是徒勞無功;因此必須要有一些線索,而這個線索就必須從你自己的身上著手。」

       我向他說明了一下,並且讓他站起來,躺到床上,以檢查他的肩膀是否歪斜,兩腳是否長度不同等等。他似乎有點不滿,但是經過一番仔細地檢查後發現,他的左側股關節亞脫臼、右肩傾斜、頸部的肌肉左右不一致、左側肩膀的肌肉產生異常的突起等等。

       「你的肩膀痠嗎?」

       我試著問他,他回答說有時候會痠。於是我就找尋肩膀痠痛和氣喘發作的相互關係。

       「這樣說來,在二、三個月前發作的時候,你就會感到肩膀痠痛。」我說。經過脊椎骨的X光檢查之後,當下次再發作時,仔細地觀察它和肩膀痠痛的關係,如果還無法弄明白的話,再去詢問他的家人;直到我認為能夠擺脫長久的氣喘之後,才讓他回去。

       從X光檢查的結果中發現,因為左側股關節亞脫臼的關係,他的骨盤微微向左側傾斜,脊椎骨也嚴重彎向右側;甚且,從頸椎下部到胸椎上部也發現異常。

       經過兩、三天之後,昨天又嚴重地發作,於是M小弟又來到我的診所,說他肩膀痠痛的事。

       「確實,昨天從早上開始,肩膀就一直很痠,但是我沒有很在意,等到發作時所產生的痛苦,才想到確實如先生所言,肩膀會痠痛。」

       只要有這些明顯的症狀就可以了,於是我確定了M小弟的治療方法。

       在每週二到三次定期到醫院的治療中,我替他做了脊椎骨的機械牽引;當肩膀痠得很厲害時,也進行針灸或是局部的注射;在家中的治療,則是指導他做蝦子運動。

       經過半年持續的治療,氣喘奇蹟似的治癒了。

       如果沒有「肩膀痠痛」那一句話,以及之後的脊椎骨矯正的話,大概就不會有今天朝氣蓬勃的M小弟了。

•解除婦人的頭痛和冷寒症

       S太太是一位瘦弱、臉色不佳,且常被頭痛所困擾的四十三歲婦人。

       當她頭痛發作時,頭暈目眩是免不了的,甚至會伴隨著嗯心、嘔吐,以致臥病不起。雖然她不斷地接受治療,但是因為田日的虛弱,一旦服用藥性強的藥,田目就無法負荷,導致食慾不振。而且因為寒冷症的關係,頭痛發作時也會伴隨嚴重地發冷。

       當頭痛發作時所引起的發冷,服用稱為「當歸四逆加吳茱夷湯」的漢藥就能治好;當然,服用這種漢藥還是可以進行機械牽引,當肩膀痠痛得厲害時,也進行針灸或局部注射,或在家裡自我進行蝦子運動和伸腰運動。

       經過二到三個月的時問,頭痛已停止發作,冷寒症也大大改善,只是偶爾還有肩膀痠痛的現象,所以她仍持續地定期到醫院做治療。

•薪水階級猛烈地嗜酒所造成的胃潰瘍

       天生嗜酒的K氏,是三十一歲的薪水階級。以往每當一飲酒過量,就引起胃的劇痛,幾年前如往常一樣喝酒,在當天夜裡,終於承受不住吐血了,於是立刻入院,經診斷確定為胃潰瘍。

       以往雖然受到手術的威脅,但由於個性的關係,生活一直沒變。依然從事沉重的工作量和偶爾大量的喝酒,以及吃過多的肉類,使得胃的情形更加惡化,於是又再度入院。

       主治醫生和他的家人不斷地勸他,好不容易才改善自己的飲食及生活態度且定時服藥,但是依然無法改善胃部的膨脹感和不舒服的感覺。

       雖然他的體格很好,但由於事務繁忙,一眼便可瞥見他的右肩下垂,且微微向前凸出。據他說,因為肩膀痠得很厲害,所以必須持續地做針灸和按摩的治療。

       「不斷地服藥,且很注意飲食,但是胃的情況仍然未見好轉;不僅如此,還因為肩膀到背後的痠痛而感到困擾不已。」他說。

       從X光檢查中發現,他的兩側股關節亞脫臼、脊椎骨全部彎曲,連朝向左側的脊椎骨也彎曲。由於路程遙遠,無法定期到醫院做治療,所以我指導他在家每天做蝦子運動和金魚運動,以及雙腳互相摩擦的運動。

       大約經過六個月以後,K氏的太太極為興奮地來到醫院說:

       「剛開始他覺得很麻煩;但是無論如何還是持續的做下去;這段時間裡,排便順暢,且不再聽他說肩膀痠痛;也沒有聽到胃痛的事,於是就在一個星期以前,做了胃的定期X光檢查,醫生告訴我們已經完全沒有潰瘍的現象;我們聽了之後,真的好高興,所以立刻趕來向您致謝。」

•患有腰痛的女演員

我們再來談談另一個實例。

       M、O小姐是電影明星。她不僅是拍電影,最近還在舞台和電視上露臉。她告訴某個隨從說,她時常腰痛且容易疲勞。雖然說腰痛,但還不致於無法忍受的地步,日常生活的一些工作還做得來,但是偶爾的劇痛,會痛到腹部的右側。

       經醫生診斷結果是膽結石,於是就在大學醫院接受精密的檢查後,但沒有發現結石的現象。

       雖然暫時放心,但是腰痛仍然持續者。

與她談話時,發現她好像有習慣將左下巴往前伸的小動作。

       大體上來說,人類不是有七種習慣,就是有四十七種習慣;然而演藝圈的人會善加利用這些習慣,反而使得這些習慣性小動作成為魅力的表徵。M、O小姐也是其中之一,她在不知不覺中,又做了左下巴伸出的小動作。

       做這種動作的同時,又以美麗而大的眼睛來凝視對方,這大概是在舞台或電影上所謂的「規則」吧!但在日常生活中卻不需如此。
       於是經過X光檢查中發現,她的股關節分歧,脊椎骨從胸椎到腰椎也都是彎曲的;甚且在頸椎上部有嚴重的彎曲。這應該說是習慣所帶來的一種職業病吧!而在其他的檢查中,並沒有發現任何的異常,她因為演藝事業很忙,無法定期到醫院做治療,再加上她告訴我說:

       「我一遇到自己的事,就會變得很慵懶。」

       於是,我只建議她做蝦子運動,並希望她無論如何一定要每天徹底實行。 就這樣過了半年,當初介紹M、O小姐到我診所的人這次親自來做治療說:

       「M、O小姐已恢復健康。她每天做了那個運動之後,漸漸地不再感到疲倦,而且以前在舞台演出的最後一天結束時,就會感到疲倦不堪,所以直到下個工作開始以前,需要很長的休息時間。但是這回好像不需休息,就可以馬上進行下一個工作。無論如何,總算是治療好了,而身為介紹人的我,也替他感到高興。」

       讀完以上四個實例之後,感想是如何?我想你們應該已經了解到像前節所描述的明智小五郎一般細心注意自己的肢體表現,對於預防及治療疾病,是多麼的重要吧!我之所以將這個實例放在「序」裡面,是希望讀者們在沒有任何的預備知識之下,來認識本書的主題──「脊椎骨」和「疾病」之間,令人意想不到的關係。即使多少有些難以理解,那也是理所當然的;相信你們繼續讀下去,就會驚嘆「啊!原來如此!」。

       而且還會以「也有這樣的事實呀!」一般的輕鬆心情,想要再往下看的。



一、控制脊椎骨就控制了內臟

1原始人的性能力較弱?

       原始人的性能力較弱,若說原始人的性能力較弱,我想任何人都會感到不可思議吧!他們的身體上覆蓋著粗硬的毛,奔馳在荒野山區,過著最本能的原始生活,也因此才會認為他們的性能力較弱。

       這個推理並非以考古學上的根據來做的推測,而真正理由是他們的體型。如果要更詳細地說就是他們的脊椎骨形狀才是造成性能力較弱的原因。

       請想像一下原始人的體型,下巴向前微凸出的,駝背且腰部下垂,骨盤向前凸出兩膝彎曲,這種姿勢很像現代老人的樣子,而且從側面看來,剛邁入老人期的現代人和原始人的體型是一樣的。
       所以才會產生老人→體力衰弱→性能力弱的公式。

       就像有長壽國之稱的日本一樣,我國的平均壽命大幅提昇。然而,原始人的平均壽命到底是多少呢?就如眾多的考古學家所言,非常的短。我認為不能單單就沒有醫藥、營養不足,或是生活環境差等就斷定平均壽命短的原因。

       總而言之,還必須考慮到脊椎骨伸展的情形。

       那麼,脊椎骨和健康真有那麼密切的關係嗎?在回答這個問題之前,我先就健康和疾病之關係稍作說明。

       原來人類本身就具有自然治癒能力;也就是不用借助醫生或藥物的力量,便能夠自然抵抗或治療病症。假設手被切傷了,為了止住流血,你大概會暫時壓住傷口。這種方式不用任何藥物,即使在現代醫學上,也是非常適用的壓迫止血法。而且當傷口位於比心臟位置還要高的部位時,血液中的止血作用便會自然地止血;如果還是血流不止的話,便可以用紅藥水或碘酒來敷傷口。過了幾天之後,傷口上會長出肉來,也因此常讓人以為是紅藥水或碘酒治好了傷口,事實上,紅藥水或碘酒是一種消毒藥,只具有消毒傷口的作用,絕不能使傷口癒合,更何況是在傷口上長出新肉來。所以傷口的癒合,以及肉的生長,完全是身體本身所具有的癒合作用,這是一種自然的治癒能力。其他如醫生常說的「保持心情的平靜」,也是提高自然治癒能力的條件之一。

       我們似乎也知道和疾病搏鬥這句話的意義;疾病的治療最後不外乎是體力和疾病之間的戰鬥,直到體力戰勝疾病為止。

       當狗或貓等動物生病時,身體便無法動彈,這是為了避免白白地消耗體力,以儲存足夠的體力來戰勝疾病。而我們在日常生活中,一生病就馬上服藥,這使得疾病和體力之間產生平衡合戰,只不過是稍微減低病菌的活動力;事實上,到最後還是體力戰勝了疾病。

       在飲食方面,酸性食物和鹼性食物之間,引起了很大的爭議。當然,人類的體內,充滿了血液,當體液呈酸性時,體內就會不斷地產生化學反應,結果不是很好;所以為了使體液保持弱鹼性,多吃鹼性食物是有益的。

       讓我們來看看此處有一個與理想相違的事實。雖然大家知道多吃肉類或其他的酸性食物是有害的,但是因為人類有不同的味覺和嗜好,所以還是有人照吃不誤。那麼這些人現在應該會因血液或體液內的酸性過多而死亡,但事實他們仍然每天很健康地工作著。豈止如此,他們還宣稱「我的耐力來自肉料理」呢!

       這種說法,使得「多食鹼性食物對健康有益」這句箴言,使人感到懷疑。為什麼呢?理由很簡單,即使多吃酸性食物,也不會使血液馬上變成酸性;然而,身體裡面狴眸毓i行鹼性化的大工程,使體內的酸性物質適合生物反應。也就是說,即使吃了肉類,血液還是鹼性的,只不過是在身體裡面,比常吃鹼性食物的人,要多進行一項的工作。像這樣體內器官不斷地辛勤的工作之下,經過長久的時間,尤於負荷過重,便產生負面的影響,在體力上也是一種無益的浪費,萬且還會減弱自己本能的自然治癒能力。

       因此,在這裡的間題是這並非提高自然治癒力的方法。雖然我可以提出安靜、營養、運動和其他幾種的方法,但是最有效的方法是使體內的各部內臟器官所具有的能力,能夠發揮到最大限度。也就是說能夠調整身體的情況和體能狀態。要能調整身體各部份的機能,並使它的能力發揮到最大限度,首先,必須說明人類身體的機能。

       人體各組織及內臟器官,並非獨立存在著,而是彼此配合,相互關連才能運作;也就是說,無論我們一眨眼,一舉手,一投足,所表現任何一項大小動作,都必須各部組織器官密切相連接而運作;而這種種的作用都是為了一個所謂「生存」的目的在進行著。

       因此,人體內不斷運作的物理和化學作用,都是為了一個目的,所以身體的控制司令部是必須的。而這個控制司令部便是「腦」。腦為了控制各部器官的運作,便在身體裡面佈滿通訊網──神經;而脊椎骨便是這神經通訊網的主幹。

       那麼,身體的各個器官如果獨立運作的話,究竟會產生怎樣的情形呢?這個答案很簡單,不是死亡就是沒有反應的植物人。現今,居日本死亡率第一位的疾病便是腦出血。佐籐元首相因此病而倒下的事,令人記憶猶新。腦出血是因為腦的某部份器官血管破裂而產生出血現象;由於出血使得身為腦司令部的機能停止,使體內各器官形成獨立作業。出血的當時,或許可以短暫地進行獨立作業,但是當時間一過,便會欠缺一貫性,而使生命活動產生混亂,不久即形成死亡的不幸結果。

       由這個稱為腦出血的疾病看來,我們可以瞭解腦部精密控制身體各部器官是多麼的重要。

       將腦部的命令毫無阻礙地傳達至各器官,也是一項非常重要的工作,因此,相當通訊網主幹的脊椎骨,也就顯得更重要了。如果這個主幹產生彎曲,就會使幹道的出入口變窄,以致來自腦部的命令無法順暢地傳達至身體的各部器官,致使內臟的運作機能大幅地降低,也減低先前所敘述過的自然治癒能力。總而言之,體力衰退體能狀態會變亂由此我們便能了解,為何脊椎骨彎曲的原始人性能力較弱,體能上的不健康,使得平均壽命也變短。

2脊椎骨的構造和神經

       那麼,這個通訊網的主幹──脊椎骨,到底是怎麼樣的構造呢?在此,讓我們先了解一下脊椎骨和神經的解剖學。

       人體是由脊椎骨為主幹所組合而成,而這個主幹脊椎骨,是由稱作椎骨的三十四到三十六根短骨,像積木一般地堆積重疊著;明白地說,也就是像握拳一般地由上到下排列著。一個個的握拳之間,也就是說脊椎骨和椎骨之間,夾著富含水份的軟骨,它是脊椎之間的軟墊(椎間盤);它可使來自足部的衝擊,無法直接影響重要的腦部,而且脊椎骨為了緩和來自足部的衝擊,便會產生生理性的彎曲,稍微地形成弧狀,腦部便因脊椎間的軟墊(椎間盤)和脊椎骨生理性彎曲的保護,而不致受到衝擊。

       這個三十四到三十六根的椎骨,都各自有孔,以通過和腦部相連的脊髓神經;而這個孔通過整個脊柱,形成一條管狀。甚且在各椎骨之間,還有稱為椎間孔的小洞,由這個小洞所延伸的腦脊髓神經的分支神經和自律神經,分佈在身體各部份及各個內臟器官。

       椎骨和椎骨之間形成所謂的關節,特別是有助於上半身的運動。椎骨具有關節構造這一點便是脊椎骨健康法的要點。其原因是,手腳的關節既然是運動量最多的關節,當然就會產生許多細密的動作,所以常會產生關節位置異常,也就是脫臼或者是亞脫臼的現象。當一發生脫臼或亞脫日的現象時,居於神經出入口的椎間孔便會變窄,而引起壓迫神經的現象,以致減低通訊回路的機能。另一方面,椎骨和椎骨之間的椎間盤分歧,或是椎間盤的核心凸出所引起的壓迫神經症,被形容成「有如晴天霹靂一般」,並被列為腰痛病的第一級疾病。

       接下來要談的是圍繞著脊椎骨的神經。大體上,人體裡廣佈著神經,且分為中樞神經和末稍神經。中樞神經與其他的中樞神經有相關作用,但是它本身也可以獨立地進行神經活動;末稍神經則藉由活動種類,而區分為動物性神經和植物性神經。

       動物神經是以腦脊髓神經系統為主,痛、溫冷、壓等等的知覺,以及自己的意志所產生的動作,是由隨意肌所主控。相對的,植物神經是以自律神經系統為主,支配著內臟、腺、血管等等,與我們的意志毫無相關的反應器官;而這些所謂與自我的意志毫無關係的不隨意神經作用,直接關係到人類的生活現象。然而比較困難的是,解剖學和動物神經系統有所差異,在中樞和末稍器官之間,存在有如電力開關的神經細胞。

       這兩個神經系統就如同它們的名字一般,不論在機能上或解剖學上,都具有獨立性,但是並非完全沒有關係;它們一面互相產生作用,一面使人類的生命活動延續下去。

       並且,自律神經是由兩個互相產生相反作用的神經系統所構成,一面取得正負、陰陽和平衡,一面互相作用著。

       像這樣的末稍神經群和大部份的中樞神經,通過脊椎骨的中央管道,從椎間孔出來並分佈在身體的各部份;一面傳達腦的命令,一面將末稍部份所產生的變化,忠實且快速地傳到腦部。它們隨時將這些來自通訊網的變化,發揮了腦部尚且無與倫比的電腦功能,正確地做分類,而把最合適的答案送回末稍部份。

       這樣一來,在中樞和末稍之間,也會產生有意識及無意識的反應,即使只是看到一件事情,這些只不過是為了進行所謂「生存」的一項大事業。

       但是,再精巧的人體,也會引起像河流或大路般的阻塞現象;在神經的傳導途中,會遇上一些障礙;這個障礙便是因為脊椎骨產生異常。就如前面所言,椎骨和……

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