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  【155】斷食療法
作 者:三津田哲夫著 ISBN :9579573816
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:2007/9/1 頁 數:234
裝 幀:平裝 版 次:2
定 價:120 優惠價:120
積 分:0 本期熱銷本數:3
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斷食療法
首先

首先,讓我們來思考一下現代人的養生之道。一般而言,保持營養的平衡是首要的條件;其次是努力消解情報社會所造成的壓力;最後則是早期發現疾病,早期予以治療等。然而,這三項卻會壓制健康管理和醫療的「基本」,並造成人們過度依賴現代醫藥的現象,這點相信大家都不難理解。

那麼,這是否是一個很正確的養生之道呢?說得更明白一些,雖然現代醫學如此的進步,然而人們的健康卻大不如前,保健工作和醫療問題更是現代社會的重要課題,因此,現代人的養生之道實不無疑問。而再就現代文明發達的另一面──藥害、食品及環境公害等等來看,人們的健康所遭受的迫害自不在話下。再加上目前對於慢性疾病依舊未能發現任何適當的醫療方法,實不得不令我們感到憂心忡忡。到底我們遺失了什麼重要而寶貴的東西呢?

邢就是自我維護健康,不幸罹患疾病時,要以自我的力量來醫治的觀念。也就是說,當人體罹患疾病的時候,病人本身不能沒有自我醫治的能力,所謂的良藥亦不過是自然治療能力的助手而已。這也是醫生及所有有識之士所公認的事實。

基於這個事實,維護健康及治療疾病的最高度應用方法就是斷食療法。這種療法,如配合名醫及多年的經驗者來指導的話,更可見其驚人的效果。尤其是對營養過剩、運動不足及為種種壓力所困擾,罹患現代疾病的人而言,可說是一種最好的方法。當然,它對陷於難治的慢性病病人而言,也是最有效的治療法。此外,此種療法,亦有助於男女老幼美容及減肥。因此,今天各地的斷食道場成為減肥者的嚮往之地,亦可說是潮流之所趨。

本書對斷食療法的原理做深入淺出的解說,同時還詳舉了許多以此療法治療各種難症的實際情形。今將舊版加以修正,以應社會之需求。

三津田哲夫



舊版序文

俗話說,人生五十年;然而,即使是活了一百歲,就人生來說,也只是活了一次而已。

在這個世上,有不少苦於癌症、麻瘋、肺病、氣喘、羊癲瘋及其他種種疾病;或是因頭腦不好,學校成績不理想,不能受到專門教育,一輩子爬不起來;或是因煩悶過度而容易衰老;妻子變得歇斯底里;孩子不孝順或愚昧不堪等,不得不成為悲劇的主角。

但人生並非如此灰色頹喪的。在這個悲劇的人生申,有一條路是可將此悲劇轉變為勝利與感謝。那就是斷食之路。

這並非許多人所喜歡走的酒色、電影或音樂之路。但只要稍微用心,那並非一條險峻之路。僅需一、二週的斷食和控制食欲,之後再慢慢地補食二、三個星期,便什麼病都能治好。

在我們周遭,經常可看到一些經驗豐富,年紀亦不過只有五十五歲的銀行支店長,因為身體情況不佳而被迫退休。五十五歲正是人生開始之年,有失敗也有成功的經驗,若在這個正要發展之時退休,是否人生就太不經濟了呢?為什麼不在四、五十歲時做一次斷食的身體檢查及荷爾蒙的注射,發展自已的事業。而現在這裡有一個健康檢查場所,邦就是斷食中心。

德川家康曾說過:「人生如背重貨行遠路。」家康的人生如此,眾人的人生也是如此。背著種種難治的病,就好像腳上綁了一個鉛,要和健康的人比賽馬拉松一樣,多半是日日勞多得少的人生。但若能在二十歲,或最慢三十歲來做一次斷食的話,便可改善這多難的人生。

事實上,任何難治的病或癌症,如果只是初期,都能治好的。例如性障礙、記憶力不佳,雖然難冶,在做過幾次斷食療法之後,亦能不藥而癒。

又如肺結核、心臟病等,若在初期時便實行斷食,也能自然而癒。但若猶豫不決,不及時行動,便可能造成終身的遺憾。因此,有人因患了肺結核,以為是不治之病而自殺;但亦有人斷食六天,瘦了四公斤,病卻自然痊癒的情形。由此可見,結核病雖是民族的一大問題,其實卻和感冒吃阿斯匹靈一樣,是很容易好的病,尤其是結核菌,只要在日光下曝曬五分鐘就會死滅;即使在人體內也一樣,只要斷食五、六天,亦會隨之消滅,是一種非常脆弱的菌。不僅結核病如此,癌症、心臟病也不例外。不過,雖然我在此強調斷食可使疾病消滅,卻還是有一些人認為那是非常困難的方法而不願嘗試。這其實都是由於未認清斷食真貌所引起的誤解。

除此外,由黴菌所引起的結核、淋病及頑固的皮膚病,也可用此法予以治癒。同樣地,如果是初期的麻瘋,也是會好的。

聖經上說:「你要信它如信仰。」這是古今中外的真理。如果世人都相信那是醫不好的,自然就無法醫好。

然而,舊約聖經上卻有治好麻瘋病的記載;而以今日醫學的進步,卻還未發現適當的藥物。可見,三千年前之所以能治好麻瘋,除了斷食外,再無其他的方法。所以猶太摩西斷食四十天後,斷食就成了習慣。既然以前用斷食可以把病醫好,現在當然也能。至於其他的慢性難治疾病、腦病、胃腸病、高血壓、婦人病、半身不遂、腳氣病、香港腳、鬥雞眼、夜尿症等,都是可以治癒的。然而,儘管各地的斷食療單位正在不斷的呼籲,在科學萬能的世界裡卻仍有許多人將它置之腦後。

也莫怪,宗教的真理在未被理解前,基督不是被釘在十字架上?無數的傳教師無情的被殺嗎?

不列民在生產盤尼西林的十一年中,都沒有人理會他;錢那提出種牛痘法的論文時,也受到權威學者的嘲笑、侮駕,甚至做廣告要替人免費接種,也無人問津;而北里博士更被拒絕參加大學派;可別爾克斯出版的地動說,根本無人理采;加列烈奧支持可別爾克斯的真理,卻受到嚴厲的迫害。就好像沒有人真正看到太陽從東邊升起而從西邊落下一般,難怪會遭受如此冷漠的待遇。

而在一般人的想法中,也多認為斷食了十天或二個星期之後,不但身體會更加衰弱、營養不良,甚至本來可以醫好的病都惡化得醫不好了。尤其是像結核病這種難治的病,更易受到有識之士的恐嚇而畏縮不前。因此,有許多人誤解斷食會導致心臟病因心臟麻痺;肺結核因營養不良而死亡。事實上,有許多醫生也常如此威嚇病人。但其實,只要在斷食前三天,慢慢地減少食物的量,便不會有空腹感,尤其是八∼十歲的小孩最容易斷食。然而,一般人都認為,一般不吃就餓得受不了,斷食一、二星期怎麼可以忍受呢?坦白說,我自已在剛開始要斷食時也這麼想,心理戰戰兢兢的。但決心實行之後,卻一點困難也沒有。

『家庭大醫典』中,三友義雄博士如此說道:

「今天醫學顯著的進步,但是靠醫術本身完全治癒的病較少;多半是靠自然治癒力治好的。開刀或投藥只不過是給予自然治癒力援助而已。」

自然;自然治癒力。

妙哉;自然良能之力量。

斷食療法就是在自然療法中,最大最佳最有力的療法。創造天地的造物主,本來就給予了動物在斷食時,任何疾病都可醫好的生理。因此,鏈霉素或盤尼西林並不是消滅細菌,而只是阻止細菌的繁殖。在阻止細菌的繁殖之時,必需用自然良能的力量,也就是巨噬細胞的力量來撲滅細菌。斷食雖然會造成體內蛋白質或脂肪的滅少h同時也會使病細胞快速地消失,使巨噬細胞的力量活躍起來。所以,斷食療法其實是一種可提昇自然治癒力的超自然方法。

換句話說,醫治疾病的根本不在藥物或者技術,而是體內所具備上天賜予的生命力。要利用體內的生命力,除了依靠造物主──神的力量之外,並無其他醫治的方法。

以消化劑而言,再沒有比唾液、胃液、胰液更優秀的消化劑,而且是現在或將來都不可能會有的。即使有,也只是與之相仿而已。因此,相信科學萬能,倒不如相信自然萬能。許多生來便很衰弱的人,或天生就有病、癡呆等親象的人斷食,反而可使衰弱的細胞消失,使身體轉變得非常健康;若再反覆斷食,便可與普通人一樣。

不過,雖然同是生病,疾病本身卻有很大的差別。除了發燒、疼痛或與生命有關的疾病之外,還有一些與麻醉藥、煙、酒等中毒的疾病,以及不義不德之病──包括詐欺、脾氣暴燥、偷盜等等,都是病。但這些都是可用斷食予以醫治的。此外,學校成績不好、怪脾氣、發育不全、癡呆等,只要一年做兩次的斷食,亦可漸漸的好起來。但這需要母親發揮母愛,使小孩與母親一起斷食。不僅如此,斷食對肩膀痠痛、身體冰冷、頭痛、臉色蒼白等也都有效。

財產堆積如山、地位與名譽俱全的王候看到紅顏的青年,也一定會想,如果可能,用我的財富與地位換取青春也好,青春是超過五十歲人所垂涎的寶貝;而這寶貝即使用幾億的金錢也買不回來。但有一個方法卻能,那就是斷食療法。

此外,在人類的死亡原因中,十之八、九都是因病而死。要長壽,就得排除病因,而斷食除病自然就可長壽。因此,就長壽法來說,再也沒有其他的方法可與斷食媲美的了。

癌症、結核及高血壓可說是人類的三大敵。其中,高血壓是可以量的,但是只能以藥物做暫時的控制,若要根本改善體質,必須實行斷食。而結核中最多的肺結核,在初期是很難診斷的;但只要到下午就會微微發燒者,不用看醫生,乾脆實行斷食。即使不看醫生,只要斷食一個星期,很快就可痊癒。至於癌症,只要感覺怪異,不論診斷與否,趕快斷食可以防止惡化。

要決心斷食似乎是件很不容易的事,但一旦實行之後,便會覺得那並沒什麼。不僅空腹感消失,也不會感到疼痛,只是實行當中會覺得無聊而已。但即使我這麼說,一定還有很多人不相信。

在我們的人生當中,有時必須相信別人的。信仰就是相信我們所看到的能夠得到,相信沒有見過的也真實的存在著。人沒有信仰,一天都活不過去。因此,懷疑所有,就會變得猶豫不決,不能發明、發現和進步。人是生存在未知之地,希望得知未知的明天。敢於走上未知之路的人才能勝利及得到榮冠,這乃是古今不變的真理。耶蘇曾說過:「如信汝必成」,便是給予人類莫大福音的真理。只要勇於實行,連鬼神也避之不及。故信之而行者,天下無不成之事。

就像福音書上教導我們的一般,天下沒有什麼不能之事。只要是人想像得到的,就必然能做得到。這句話是出自一個十二歲就當技工,建造舊金山大橋及利伯得失普後成為汽車公司董事長的亨利凱沙的口中。

若將我們的身體比喻成一個家庭,便可理解每天若不稍微清掃,連客廳、廚房都無法住人的道理,到處充斥著灰塵、剩菜殘渣,亂七八糟。負責清掃身體的是變成鋸齒狀的血液和淋巴。除了每天的清掃外,一年一次的大掃除也是必需的,否則天花板上的蜘蛛網、榻榻米的邊一定都是灰塵、跳蚤;而這個大掃除便好比斷食療法,故常做者能青春永駐、健康幸福。因為每做一次斷食,荷爾蒙的分泌就會旺盛起來,至少年輕五歲或十歲。

因此,我勸各位在一生當中至少要做三次斷食。二十歲做一次;第二十年的四十歲再做一次;至六十歲時又再做一次。如果學校也能每十年推行一次,相信地球上的疾病便可一掃而空,使夢想成真。

重松宗篤



「斷食」的體驗者

工學博士 拓植俊一

我在重松先生的「迂堂斷食寮」前後有三次斷食的經驗。動機是因看了本書和新譯聖經對舊譯聖經的「赤本」(「家庭實際看護祕訣」築田多吉著)關係,以及海爾曼.墨世的小說「實大爾達」。當時我二十四歲,正在寫論文,對一個流體力學問題束手無策。常常因為吃飯或客人來訪等日常瑣事而使得心氣無法集中或明快地掌握。碰巧這時看到墨世小說中的主角實大爾達(釋迦)在有難題或苦悶時,就用斷食來研磨心氣,找出頭緒,便對斷食極感興趣,直覺那是一種非常好的方法。但是因為沒有實際的根據,所以一直沒有下定決心,直到後來看到前述的「赤本」之後,我的疑問豁然開朗,而當時胃也正處於不佳的狀況,因此便毫不猶豫地身體力行。

由於年輕性急的關係,第一次斷食前,我並未做減食,因此有空腹苦悶的感覺(但下次便慎重的減食,並在斷食時保持平常心)。為了消除這種痛苦,我把意識集中於自已的科學問題上。斷食一段時間後,我發現了一輩子都忘不了的強度思考能力。事實上,由於不吃飯,睡眠時間只要四個小時就夠了。換句話說,一天有二十小時的時間可用於頭腦的勞動,卻不會有任何的疲勞感。這對於理論物理學者、政治家,或受考生等有一大堆問題需要解決的人來說,無異是一個重要的關鍵。

另一方面是斷食對慢性病的治癒能力。一般而言,西洋醫學對付糖尿病、腎臟病的方法,是在胰臟、腎臟組織漸進死滅的過程中,絕對的使用藥物。反之,只用斷食便可使組織的機能回復,簡直是一個驚人的事實。患有這二種病,而終於克服了四十年來的痛苦,現年八十五歲而依舊健朗的重松宗篤先生便是最佳的證例。

然而,西洋醫學卻無法理解斷食療法,這點實在令人氣憤。我在東大醫學病院醫藥局的一位大學朋友,他也主張已經停止活動的腎臟細胞是不會復活的;而由斷食治好的腎臟病,更將它否定為「不是真的腎臟病。」由此點亦可知,西洋醫學實是非常的偏狹。又如癌症,西洋醫學在診斷方面的技術可說是日新月異,然而在治療方面卻沒有本質上的進步,故即使診斷正確,卻無法醫治,簡宜令人氣餒。

我曾經在美國NASA工作,逗留數年,目前是回國暫住。不知是精神鬆弛,抑是換了環境的關係,竟得了一個多月的蕁麻疹,一宜未見好轉。後來我乾脆實行斷食,清掃身髒。在斷食期間,我因想得別發生蕁麻疹的原因而到醫院接受診斷,但醫生卻給了我一些不得要領的藥,我沒有拿藥就回家了,因為我認為醫生在不明原因之下開的藥是危險不能吃的。回想起來,我認為我的態度是對的。

此外,消耗性大的結核病可用斷食療法治療雖是重松先生的發現;但其對慢性病有效,其實還是人類憑其睿智和直覺找出來的。只不過,無法抑制的食欲和意志力的強弱,會大大地左右它的效果;而西洋醫學講究的都是百分之幾的成功率,無怪乎我們很難成為主流。事實上,除非是意志力很強的武士或體育人才,我也不鼓勵他斷食。然而,當我看到迂堂斷食療裡,連柔弱的女性老人也在做時,我發現世間還是有許多人不願為病魔打倒,正在努力的抗?,使我深深地為人類強烈的求生力量所感動。

希望三津田先生的這本書,能成為社會上的「需求」,以及一些苦於不知方法者的指南。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

拓植俊一博士出生於昭和十七年,東大工學部畢業後服務於防衛大學航空工學教室(助教),四十四年為美國航空宇宙局(NASA)招聘為愛母斯研究所之準會員研究員,研究流體力學、統計力學、燃燒理論至今。尤其是亂流理論的成果.,對美國流體學界有莫大的影響。……

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