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  【159】電子療法健康讀本
作 者:東洋醫科學研究所 ISBN :9579573948
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:2003/3/1 頁 數:153
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:120 優惠價:120
積 分:0 本期熱銷本數:3
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電子療法健康讀本
序言
現代的確可說是《半健康人的時代》,因為我們的生活環境日漸複雜化及各種公害氾濫等許多危害健康因素的關係。這種《半健康人》的症狀是尚末嚴重到需要上醫院,例如身體老是覺得有沈重感、肩酸、頭痛、便祕、食慾不振、焦躁等不舒服症狀,可說是介於健康與生病的中間狀態。但若稍微疏忽馬上就會生病,一般人因為對這種輕微程度的不適並不太關心,所以才會造成現在藥房及民間療法的盛行。
家庭用的電子治療器現在漸漸地普及到一家一台的地步,電子療法對這些人而言無異是一盞明燈。但大多數的人們對治療的方法及使用法並不很了解,以致沒辦法達成期望中的效果。正因為這原因,所以我寫了這本淺顯易懂的書,當然也包括了電子療法、疾病知識等,有了這一本書就能有某種程度的理解了
我想對於現在正在實行的許多人而言這是一本必讀的書,而對於那些尚未實行的人也希望能給予一點指導的功用。
石橋喜八郎


1、想一想以下的健康狀況
增加中的半健康人
如果被問及「健康嗎?」這個問題,有自信說「是」的人愈來愈少了。健康該是「健體康心」才對!有健康的身體、健全的精神才是健康的真正意義。隨著文明的邁動,一定得在這巨大的社會機構中生存的我們,受到許許多多健康的障礙,壓力的積壓使得人體機能正常運作受到障礙,頭痛、失眠等症狀的發生及錯誤的營養知識等都是使文明病增加的關鍵。
壓力的積壓使得我們失去健康的身體、健全的精神,所以我們並非是真的健康,只能說是半健康狀態而已。

健康是重要的財產
健康這種東西是什麼財寶都換取不到的尊貴東西。我們是否真正的有好好管理這個財寶呢?如果生病的話連帶精神也會跟著受波及,而且對經濟上也是一大負?。這樣一想的話就能了解健康這種財產的增加與減少全靠日常生活的健康管理了吧!而電子療法是您維護健康財產的一大法寶。
注意我們的周圍充滿了危害健康的因素,您的財產正被窺視著面臨減少。也許您會因此而睡不著也說不定。
失眠、頭痛、肩痠、焦躁、胃腸不舒服、疲勞等正是危險的信號。

須謹慎勿盲信藥品
有人指出東方人是最愛吃藥的民族,但據統計結果顯示真的知道藥品效果而吃藥的人很少。
就像電視的商業廣告中所說的「喝下它總比不喝來的好」,相信這種觀念而輕易吃藥的人佔全體約70%,真的了解藥效的人只佔11%。
而且吃藥的年紀仍以四、五十歲的人較多,這也可以說是這個年代的人對自己健康沒有自信的證據。應當只吃有必要吃的藥,不要什麼都盲從相信。

健康在不知不覺中被侵蝕
我們在清澄的大氣,藍色的天空,溫暖的陽光及綠色山野、清流等這些大自然恩惠一日日流失的同時,自己這寶貴的一生也因為健康障害的這些因素,在不知不覺中肉體被侵蝕,這真是很可怕的事。
我們對於由外面而來的疾病會有非常敏感的反應,但對於因內部原因而不知不覺中被侵蝕的疾病卻很難發覺,這全是不夠關心自己健康的緣故,當發現時再治療已經太慢了。

不容易熟睡的對策
當發現疾病時大部份的人都會顯的驚慌失措,但事實上,在一定程度內,我們的身體是會自己應付的。
例如當生病時對付病原就會產生許多的抵抗作用(天然自癒力),也就是所謂的自體免疫能力,因此我們的身體會自己防禦,但這防禦力是有其限度的,一旦越過這個界限就得看病吃藥。也因為如此為了防範這種情形一定要加強自身的防禦能力才行。

健康是不安定的東西
為了要維持長久的健康有三個條件,對忙碌的現代人而言更是一定要切實遵守,這三個條件如果充分遵守的話,您就能真正的得到健康,對大部份的人這些條件都了解,但要確實遵守是很難的,甚且它是不安定的。
(1)醫學的診斷、正確的治療。
(2)飲食的管理。
(3)肉體及精神都不要過度勞累。
請遵守這些原則向健康挑戰吧!

向1000歲挑戰!
醫學、科學的進步漸漸地征服了病魔,這是死亡率減少的原因之一,每一個人的生活環境也有很大的關係,如果從平均壽命延長這方面來看的話,如何管理每一天的健康是很重要的。因此活到100歲並非只是想長生而已,應當是要健康地為社會貢獻的人生才有其真正意義,帶著病體的長壽其人生並無義意。
人類過了20∼25歲後就開始老化,如果從年輕時開始充份的管理健康,抵抗老化的進行,要活到一百歲並不是夢想。
例如馬的成長期是3∼4歲,很多15∼20年壽命的馬,其它的動物大體上也如此的話,我們人類不應該會不同的。
由此理論看來人類壽命也可以到達100歲∼125歲才對!為什麼卻不能如此長壽呢?
每年我們國家的壽命都會延長,以前「人生七十古來稀」這句話己經被推翻了,由現在的平均壽命延長率來推算100歲的壽命並非完全不可能。


2、常識性的醫學知識真的沒有錯嗎?
用紅藥水、碘酒沒關係嗎?
輕微的外傷中擦傷、切傷、刺傷等場合止血及消毒是非常有必要而且很重要。
碘酒是有碘及酒兩方面的作用,是效果非常高的殺菌劑。另外紅藥水溶液因為沒有剌激性所以廣為一般家庭所用,雖是水銀化合物所以有些問題存在,但是安全性很高,可說是殺菌劑中最好的藥劑。不論是紅藥水或碘酒也只是一時之用,待傷口消毒後做正確的處理才是重要的。

食慾變好是健康嗎?
就結論而言並非是健康的標準,也有相反的情況存在。像甲狀腺這種疾病及糖尿病等都是會引起食慾旺盛。糖尿病在某種程度病情下會出現食慾非常好的現象,但再怎麼吃反而會瘦下去,所以食慾=健康是不正確的。
但是如果食慾不好的話也是種煩惱,飲食這件事要有很好的食慾才能快樂的吃,這是主要的條件。有再多的食慾但不能快樂的吃也不能算是健康。健康的食慾是要立於樂,於生活毫無忍耐情形的條件上才算成立,只求把胃填飽是絕對不能稱之為健康的
也許有的人會因為心理覺得沒填飽而產生很大的煩惱,這些人中可能只求吃飽也說不定。在現在精神壓力大的現代生活中對食慾的觀念與以前已不大相同了。

酒是百藥之王?
從以前愛酒的情況來看,我們國家可說是酒鬼的天堂。一旦養成大虎也許會加害於人,但相對的睡著時不是很可愛嗎?小虎等全都是由官費培養出來的。
與嗜酒如命的人交際的話,不會喝酒而被迫一定要喝就會在喝酒上引起爭吵,我們是能夠允許因為喝酒而爭吵的國家,這與國外比起來他們的酒鬼是少多了。但是並非是全然不喝酒而是要有所節制,且覺得好喝才喝。

宿醉的飲酒方式好嗎?
體內酒精消失的速度約一小時中0•12ml日本酒的比率 ,喝下急性中毒量以上的酒時睡醒還會有酒精存在體內,所以就叫宿醉。有些人在宿醉時還引以為樂,這些都是因為酒精將腦麻痺後而感覺不出痛苦。養成這種喝酒習慣的話當然就會罹患慢性酒精中毒。
如果有了慢性酒精中毒會變成喪失人性的狀態,除了人格漸漸喪失之外,不喝酒的話會產生幻覺症狀,特別是對那些本來就不健康的體質就更嚴重了。由以上可知道有了宿醉時務必要多飲水促使體內酒精儘早排出。而且遵守飲酒風度不造成宿醉也是很重要的禮儀。

賀爾蒙料理是精力的泉源?
其實賀爾蒙料理中的賀爾蒙是○,對於霓虹燈的看板上寫著「賀爾蒙料理」,看到的人大多會引起一陣注意。
更有趣的是在我的腦袋中就出現了:賀爾蒙=性賀爾蒙=性慾=精力超群的聯想,所以只要看到賀爾蒙料理這幾個字就直覺認為是增進精力的料理。當吃進口裡時總覺得有血液澎湃、恢復疲勞、增強精力、精力過人等感覺,但是賀爾蒙料理的成份進入我們身體後具賀爾蒙方面的作用卻是○,這實在是件奇怪的事。其實是食品中含有許多高營養價值的成份,並沒有所謂直接的賀爾蒙效果。
賀爾蒙只存在於活的動物之內分泌腺中,就算將內分泌腺做成菜餚其賀爾蒙也不存在了,所以賀爾蒙料理只有心理上的效果罷了。
賀爾蒙料理含有豐富的動物性蛋白質及脂肪,對精力而"是有其意義的,可能結果會增強精力也說不定吧!

即使有糖尿病喝威士忌也無妨
糖尿病是指體內某些部份糖份太多,某些部份不足的疾病,一般而言是要節制糖份注重養生。因此有些糖尿病病人中認為只要不喝日本酒,其它像威士忌、啤酒等因為沒有糖份所以喝些無妨。
但真正說起來這是錯誤的觀念,糖尿病的治療最重要的是飲食療法,所謂的飲食療是要注意食品總卡洛里和其它營養素的均衡計算,將日本酒或啤酒等的卡洛里計算進去的話,與其它營養的均衡情況和飲用別種飲料時的情況會不同,像啤酒來說與酒精量比較卡洛里非常的多,攝取過多容易使糖質過剩,請多加注意。
糖尿病病人必須依食品交換表來清楚規定酒精飲料的量和種類,且將這種規定納入食品計畫中。有了這種計畫後飲酒雖不能愛怎麼就怎麼喝,但卻可以有所助益。……
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