大河川有自然無鋁鬆餅粉∼專售(02)23638755∼★全台最親近自然的鬆餅粉★健康無負擔★在美國獲有USDA官方認證 ∼【請按我】

您好∼親愛的讀者,歡迎您的光臨^_^~

關於青春如何買書回主首頁

我的帳號 / 購物車 / 登入

推薦好書《 1 》

《沙棘治癒心臟病˙血管疾病》西臟的奇蹟藥草!治癒血液循環障礙!透過[油性SOD]來活化血管

推薦好書《 2 》

《磁場療法》戰勝疾病及疼痛

推薦好書《 3 》

《椎間盤脫出不用開刀》治療腰痛的體驗談

推薦好書《 4 》

《生髮健康法》4個月內根治毛髮的驚異健康法

推薦好書《 5 》

《神奇的珊瑚草健康法》解決宿便引發的可怕病害!

活動快訊
青梅精新產品暨新書發表會
優惠讀者--女子防身術~~女性必讀
暢銷書排行榜
1 瓜拿納與老人癡呆症
2 SOD與自由基
3 沙棘治癒心臟病˙血管疾病
4 薑黃的秘密
5 莪朮的驚人效力
6 青梅精驚人的16大效用
7 致命的酸性腐敗便
8 磁場療法
9 姬松茸ito_s株
10 白蓮蕉的秘密
 
  
  【27】奇妙花粉
作 者:傑克•琳達著 ISBN :9579573093
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1999/6/1 頁 數:147
裝 幀:平裝 版 次:9
定 價:100 優惠價:100
積 分:0 本期熱銷本數:2
購物車
奇妙花粉
第一章  關心您的健康
一、健康的觀念
       人一生當中最大的願望,無非是永遠擁有青春健康,以享受美滿幸福的生活。健康是人生一切的基礎,沒有健康既談不上事業,更不會有快樂的人生。因此,對自已健康的維護,乃是我們一生當中最重要的課題,也是最值得投資的事情。
       一般人總以為「沒有病」就是健康,事實上這是種狹隘的觀念。據世界衛生組織所下的定義,「健康」不僅是表示疾病的消失,也意指體能、心智的圓滿狀態,以及社會能力的充分發揮。簡單地說,除了沒有病之外,還要能吃得舒服、滿足;睡得安穩;放(大小便)得順暢、正常;工作愉快、精神飽滿;與人相處和諧等等,才能算是真正的健康。
       現在,我們四周的環境日益惡化,生活愈來愈緊張,而惡化的環境與緊張的生活日益侵犯我們的身體健康;然而,我們往往有種一廂情願的想法,認為把自己的健康託付給第三者,如醫師、藥物……等等;便可以安享天年,這真是一種苟且的心理。

二、現代文明妨礙了人體健康
       過去,種種細菌引起的傳染疾病、貧窮所引起的飢餓是人類健康的最大敵人。可是,第二次大戰以後,經濟成長消除了飢餓,醫藥進步驅逐了傳染病;在這種情況下,人應該可以獲得更理想的健康才對。但是相反地,由於我們居住環境不斷地惡化、生活形態日趨繁忙、飲食物品的精製與添加物的污染等已到了嚴重的地步;要談「人體健康」似乎是一種空言了。現在我們就這些問題逐一探討。
1.從居住環境來看
       就現代人的處境而言,生活空間的惡化實在太激烈了。文明社會所造成的有害化學物質污染了空氣、水、食物,在陸地上進行著慘不忍睹的環境破壞。噪音更嚴重地擾亂我們生活的安寧。於是,人類被迫去適應如此惡劣的環境,整個地球變成測試人類適應程度的「人體試驗場」。
2.從生活形態來看
       「競爭」是現代文明必然的產物;於是,緊張、焦慮、工作過度、睡眠不足等便成為現在生活方式中的「通常現象」,這些現象雖非我們所願意接受,但又有誰能完全拒絕呢?
3.從日常飲食來看
       食品工業的發達,給現代人帶來飲食的方便,卻也帶來健康的隱憂。我們仔細分析就可發現;我們日常所吃的那些號稱「營養」的食物,事實上都是極不均衡的營養,現在讓我們逐一的探討:
●米:米真正的營養維他命、蛋白質、植物性脂肪等都集中在胚芽,可是現在我們都是吃已經去掉胚芽的白米,再經過搓洗、煮熟,吃到我們口中已成為「只剩澱粉」的白米飯,這些純白澱粉,除了產生熱量與肥胖外,實無其他任何營養可言。難怪營養學家們大聲疾呼「科學家所發明的世界最大破壞機器,不是開路機,而是輾米機」。
●油:「清清如水,滴滴清純……」,一再的脫色、脫臭、氫化等精煉過程後,我們所吃到的只是對人體無益的飽和脂肪,維他命已一乾二淨了。
●醬:現在市面上的機油大部分是化學醬油,少了蛋白質、酵素、維他命,多了色素、防腐劑,除了調色、味以外,毫無任何營養價值可言。
●醋:古法釀造的醋,對我們新陳代謝有很大的幫助,所以有人將它列為健康食品,可是現在我們所食用的醋,絕大部分是化學醋,只有酸味,對人體毫無幫助。
●糖:糖是精製白糖,只有熱量與甜味。
●水:水為了去除污染,一層層的過濾、消毒,多了氯而不再含有各種礦物質,原來我們垂手可得的天然礦泉水,現在卻要用買的。
       還有許多「無用食物」,像汽水、人造果汁、白糖白麵製成的西點、速食麵條、果醬等;人造的奶油、加防腐劑的香腸、臘肉;各種加工的罐頭食品等,可以說都沒什麼營養了。但是廠商還是不斷地大作廣告來宣傳,人們也大都信以為真。        文明的確給我們帶來繁榮與進步;但相對的,我們也付出相當的代價。綜觀十大死亡原因,文明疾病像高血壓、心臟病、糖尿病、癌症……等從前所陌生的疾病,現在十佔其八,幾乎每一個現代人都深受它們的威脅。也許,我們享受物質文明之餘,也該好好為自己找尋「健康之道」吧。

三、如何維護您的健康
       美國營養學家安德爾博士說:「疾病是由多種壓力所引發的。」什麼是壓力呢?任何傷害和損壞,危及身體某些細胞的健康,就叫壓力。像工作過度、緊張、焦慮、噪音、環境污染、運動不夠、睡眠不足、意外傷害、濫服藥物與毒物等都叫「壓力」,這些壓力都會消耗我們人體大量的營養。如果我們能盡量去避免這些壓力,而且還能不斷地修補那些壓力所造成的損害,則健康就容易維護了。現在,就讓我們來討論維護健康的方法:
1.規律的運動
       近年來,人們的生活已逐漸機械化,活動的機會也減少,每天的活動量低於人體官能的需要。這種運動量的不足容易造成發胖,稍微用力就感到呼吸困難,背痛、並容易引起心臟病。所以我們每天都要有規律的運動;做柔軟體操或是一些瑜咖動作,可使身體輕鬆柔軟,每週做三次較激烈的運動──軟、硬式網球、游泳、騎單車、疾行,可使身體保持良好的耐力、增加心臟呼吸系統的效率。每次運動至少得要二十分鐘,而且要使心跳到達每分鐘一百二十次才行。
2.適當的休息與睡眠
       分析一些似乎有無窮精力的人,往往會發現他們善於忙堸蓿╮C自然的規律,是一段工作時間後跟著要有適當的休息,這是獲得最高工作效率的不二法門。一個人在工作之後無法獲得適當的休息,便會造成疲勞;打哈欠、精神無法集中、頭暈、目眩、四肢無力等都是疲勞的現象,這些現象事實上就是我們身體上的一種警告,如果我們置之不理,則疾病就容易發生,「積勞成疾」就是這個道理。因此,適當的休息與充分的睡眠乃維護健康必備的條件。
3.攝取均衡的營養
       「營養」這個名詞大家都很熟悉;醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質、酵素等人們也都聽說過,但是,這些營養跟我們身體究竟發生什麼關係?真正了解的人恐怕不太多。據科學家們研究,人體所需的物質有一萬多種,其中有四十種是我們人體所無法自製的,必須由食物中獲得,然後進一步合成一萬多種複合物質,以維護我們的健康。這四十種營養是:一種主要脂肪酸、十五種維他命、十四種礦物質和十種氨基酸。假如缺乏這主要四十種營養中的任何一種,身體內就可能幾百種有益的複合物不能合成,而造成健康的危害。例如由食物中得到一種營養A,它能轉化成B,B又轉化成C,C又轉化成D、E等,每一轉化過程,都需要有維他命、礦物質、酵素、輔酵素等來輔助,假使中間缺了C,則D、E就無法形成了,而C越積越多,就會變成有害物質,有些疾病就是如此形成的,因此我們由食物所攝取的營養不但要充足,且還得均衡才行。一般而言,在當前錦衣玉食的社會堙A醣類、脂肪、蛋白質是較不易缺乏的,反倒由於攝取過量,無法消化吸收而積存體內,造成人體很大的負擔。現在我們較容易缺乏的是維持各種消化吸收功能正常的維他命、礦物質、酵素等營養。由於前述(第二段第三小節)因素,使得我們從日常食物中能獲取的來源愈來愈少,又為了消耗過量的脂肪、醣類、蛋白質,其需要量愈來愈大,如此惡性循環的結果,乃是現代人飲食的一大警惕。
       目前已知道的維他命有A、B、C、D、E、K等,其中以維他命B種類最多,有B1、B2、B6、B12、泛酸、葉酸、膽素、肌醇、生活素、菸鹼酸、雙氨安息酸等,所以稱為維他命B群,我們日常最易缺乏的就是這種水溶性的維他命B群了。因此很多人都以合成的綜合維他命B丸來補充營養,遺憾的是,國內藥房所能買到的綜合維他命B丸,成分都只有五、六種,根本不含其中最重要的泛酸、膽素、肌醇、生活素等。礦物質的種類很多,多吃天然食物才能獲得足夠的需要量,酵素大都由人體自製,天然食物中亦可得到各種酵素,只可惜在我們種種煎、炒、煮、炸中已將它們破壞怠盡了。
       總之,均衡而充足的營養實在太重要了,一個人營養好,不但不會得病,就算得了病,也會迅速復原的。現代醫學上有些無法診斷與治療的疾病,在營養方面加以改善後,也有很多好轉與痊癒的例證。尤其,在當前文明疾病的肆虐之下,攝取充分而均衡的營養,乃是強身保健首要之務。
       健康不是沒有代價的,一個人想經常擁有良好的健康情形,就必須有琣a去追求合理的生活方式,節制各種不良的習慣,對營養的調配與攝取更要有充分的了解,如此,健康就會時時陪伴著您。


第二章  花粉概論
       蜜蜂是一種奇異的昆蟲。世界上超過80,000種昆蟲,祇有蜜蜂這種昆蟲能提供人類可食用的食物,人類一直在研究這種由蜜蜂所採擷的驚奇食物,而蜜蜂花粉是這些食物中最主要的。
       花粉是什麼?簡單的說花粉是植物的雄性因子,與雌蕊交配而繁衍後代,自然界植物花粉種類分為兩種:(一)輕花粉(風媒花粉anemophile)藉風傳播與同種受精,(二)昆蟲採集花粉(蟲媒花粉entomophile)大部份藉蜜蜂傳遞受精因子。
       蜜蜂訪花,以長管狀舌雷觸及花朵基部,吸允甜而具水分之花蜜,雌性工蜂將蜂蜜吸入蜜囊中,同時帶毛狀身體拾取微粒狀花粉,假若是在花粉收集之訪花行程中,牠將加入唾液與花蜜於花粉粒中,並將此花粉糰拾入“花粉籃”(pollen baskets) 於後足中空之槽中。牠交錯於花朵間,為了牠的蜂巢,牠採集蜂蜜與花粉。一小時裡,工蜂每支後腳能從平均1,000。不同花朵中採擷4,000花粉粒。這種獻身工作的蜜蜂甚至可為了訪花而飛行2哩(2miles)之遠。
       蜜蜂如何知道去採集何種花粉?自然界給予蜜蜂與生具有採擷優良花粉之本能,牠們喜歡有色且具香味之花朵。蜜蜂不色盲,具幾近與人類對色彩之分辨之能力,某種顏色,例如紅,幾近灰色牠們盡力避免,牠們喜愛黃色及藍色,例如蒲公英、鼠尾草屬植物與香草之花粉。
       花藉蜜蜂繁殖與維生,蜜蜂無花即死,兩利共生,蜜蜂依由花蜜所製成之蜂蜜滋養自己,以花粉餵食幼蜂,實驗證實,一個蜂巢需花粉量為50∼70磅。
       一切對蜜蜂很美好,但與人類有什麼關係?別忘了,蜜蜂可提供我們許多營養食物:蜂蜜、蜂王乳、蜂膠(自然抗生素)、蜂蠟。蜂蜜被人喜愛而廣泛便用,食蜂蜜有利無害,但大部份人也許還不知道當你吃食蜂蜜時,同時也已食用了花粉。因蜜蜂於忙碌採花蜜時,牠已吞食了微細花粉粒。生而未淨濾的蜂蜜含粉狀之花粉。
       蜜蜂花粉是自然健康營養食品,熱能之泉源,它含維他命、蛋白質、胺基酸、抗生素、酵素、礦物質、微量元素、脂肪與荷爾蒙,能調節與促進人體各種機能,科學家還無法完全發現含於花粉中之所有健康物質。
       瑞士,日內瓦的波尼實驗所(Bonny Laboratories of Geneva,switzerland)分析花粉成份如下:
       一般而言,花粉含35%蛋白質,大約一半是游離胺基酸,是屬人體必需的,而且很快被人體同化吸收,40%各種醣類、5%脂肪,3%礦物質與稀有元素──鈣、磷、鎂、鐵銅、錳,等──及3∼4%水份,以上總重量為73%,其餘27%為微量元素,及已被鑑定出來的有amines(胺),菸鹼酸,pantothenic acid(維他命B6)葉酸,生物素(維他命H),Cyanocobalamin(維他命B12),它不祇含大量維他命B群,也含維他命A、D、E與C。色素便花粉具顏色,它可被分離析出,這些色彩介於淡乳與藍黑間,基於它的來源,涵蓋各種色層。無法核計的消化酵素與荷爾蒙。生長物質與抗生素,花粉是具多用途之食品,無疑的,花粉還含有多種尚未發現的其他有用成份,而這些花粉成份對人體新陳代謝與細胞活化非常重要。
       在古時侯,人類已在食用花粉與蜂蜜,對它已有極高醫療效果與營養口味之評價。參考宗教書籍如聖經、猶太法典與可蘭經尊稱花粉為“上帝之禮物“(God’s gift),哲學家、醫學專家、宗教家與學者領袖對蜂蜜與花粉極予推崇。
       人類以蜂蜜、花粉治療胃腸障礙,竇性心律不整、呼吸道障礙,外科敷藥,腎臟疾病、皮膚搔癢與灼傷、眼部滌劑、口腔漱劑、鬆弛劑、壯腸劑、苦樂之矯味劑。可使人神采奕奕,但若混合酒精,則效果不佳。
       古時食用蜜蜂花粉與蜂蜜正如同現代我們食用一樣,於日常飲食習慣中加入它,而刪除別種食物。現代發現它們能阻止某些藥物所引起之傷害性副作用,而補救以前治療之不足。科學家、營養學家與醫生分析在花粉中之元素,而確認它們與食物、藥物一樣重要。
       現代食用花粉已頗具成功例證──運動員具更佳之活動狀態、過敏症狀、消化機能、前列腺症、治療化學療法的副作用,使用於化菻~,使人健康狀態更佳而更長壽,花粉正等著您來享用。
       學者強調蜜蜂花粉是食物而不是藥品,正像其他食物,某些人或許對它會產生過敏或不適反應。劑量亦必須加以控制。倘若有過敏必須去請教醫師,在健康食品專賣店常可看到蜜蜂花粉粒或錠。
蜂王乳(Royal jelly)
       羽化後4∼12日的年輕工蜂(壽命為30∼40天)會由咽頭腺(相當於人類的唾液腺)吐出一種分泌物,這就是蜂王乳,以作為蜂皇與幼蜂的食糧,蜂王的驚人產卵能力(1,500∼3,000個一天)和異於常蜂的壽命均來自於它。……
目錄
會員評論 發表您對這本書的評論
如果您用過本商品,或對本商品有所了解,歡迎您發表自己的評論。您的評論將被網絡上成千上萬的用戶所共享,我們將對您的慷慨深表感謝。
您的評論在提交後將經過我們的審核,也許您需要等待一些時間才可以看到。謝謝合作。
 
本站發表所有評論,並不代表本公司的意見及觀點。我們的立場僅限於 提供一個給讀者們的交流資訊的平台。
 
 
我要找書


《圖書目錄按我》


精選優惠
大量購買青春叢書享有優惠折扣<...
遠紅外線全套一次購買9折優惠
新時代之療法──大腸水療
健康食品雜誌1~20期

我的購物車
 
購物車/結帳 | 登出   
我的帳號 | 註冊

熱門話題系列
大家關心的健康瘦身相關系列...
介紹神奇有效的蜂膠系列書籍...
重返青春的營養寶典─糙米相...
擔心您的頂上之髮嗎???bbdd

廣告刊登
莎雷娜餐廳
<咖啡、下午茶、餐點>



專業
<專業>



無鋁泡打粉
Rumford Baking Powder



大河川有自然無鋁鬆餅粉
全台最親近自然的鬆餅粉





 

客服信箱:pauline860@gmail.com
聯絡專線:
(02)2363-8755(02)2363-6399 / 傳真專線:(02)2362-1007
公司地址:106大安區台北雲和街6-1號1樓

服務時間:週一至週五:9:00AM∼5:30PM

本站為:烏鴉•一流工作室製作,若對本公司有任何疑問請E-mail。 Copyright Reserved 管理系統
•著作權聲明─
本網站所有書籍皆經出版社授權同意使用,電子書圖文非經本站同意,不得轉載。
文章除另有約定外,本站有隨時刊登及編輯等權力。