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作 者:森下敬一監修 ISBN :9576981832
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1995/8/1 頁 數:69
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:80 優惠價:80
積 分:0 本期熱銷本數:0
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鐵-女人的礦物質
一、很多女性都會罹患貧血

★男人無法理解的女人煩惱
挫傷症患者最為煩惱的,莫過於身體的不適,這是旁人無法理解的。頭重、疲倦、沒有耐心,即使向家人及上司訴說,也會被認為是怠慢工作的藉口,醫生也說這是心理因素,不必太在意。患者則會非常苦悶,因為確實非常不適,卻查不出原因,簡直快被逼瘋了。
女性常見的貧血也是棘手的疾病,這是男人無法理解的。即使是輕度的貧血,也會出現容易疲倦、四肢無力、肩膀酸硬、目眩等症狀,但多數男性認為這是每個女性都會有的生理現象,不算是疾病。
女性本身也不認為貧血是一種疾病,只要不是太痛苦,仍然操持家事、出外工作。
日本女性堅強的忍耐力是全世界公認的美德,但卻仍然有個限度。長久身體不適,一定是有病在身,如果沒有治癒,必會招致重大的後果。
根據有關健康的調查,我國有半數女性罹患貧血,或是潛在性的貧血。肩膀酸硬、疲倦、四肢虛冷症、目眩等困擾女性的症狀,幾乎都是貧血造成的。換言之,只要治好貧血,就能夠解除煩惱,每天過著輕鬆愉快的日子。
幸運的是,貧血是很容易治癒的疾病,只要正確治療,幾乎都可以在短時間內痊癒,但若放任不管,將成為許多慢性病的導火線。

★貧血是月經不順、不孕症、流產的原因
對女性而言,貧血是極為普遍的疾病,但目前女性罹患貧血的比例並不詳,因為這會和腦部暫時缺血所產集的腦貧血混淆,或讓人以為這是血液不足的疾病。出血的確會造成貧血,但貧血不是血液的量不足,而是紅血球過少所導致的疾病。在醫學上,紅血球及其中所含的血色素在正常人的九○%以下稱為貧血。
紅血球中的血色素在肺中接收氧氣,再供給全身的組織及細胞,也兼具將二氧化碳和水分帶回肺部。因此,血色素一旦不足,氧氣的供給就會產生障礙,使組織及細胞囤積老化廢物,營養的補給也會停滯,身體逐漸衰弱。另外,腦、肝臟、腎臟等重要臟器也需消耗血色素,尤其是表皮,如果氧氣不足,臉色就會變得蒼白。
貧血往往不被認為是疾病,但若全身組織及細胞的氧氣不足,胃腸、肝臟、腎臟等機能如果惡化,會對心臟造成負荷,腦部功能也會惡化,後果非常嚴重。
貧血對女性的影響更加重大。氧氣供給不足,卵巢的功能會惡化,無法排卵,造成不孕症,卵巢分泌的卵胞荷爾蒙及黃體荷爾蒙失調,分泌性荷爾蒙的副腎皮質也會衰退,引起月經不順、月經困難症。若是懷孕,則無法充分供給胎兒氧氣及營養,造成流產或早產。
是否貧血,光看臉色是無法分辨的,必須仰賴醫生正確的診斷。若是自我診斷,必須注意以下各點:
指甲呈現漂亮的粉紅色,就是正常,若是白色,表示貧血已相當嚴重了;將眼皮向上翻,裡面的薄膜呈淡粉紅色,那就是健康,若變白時,就很有可能是貧血了。
比一般人更怕冷、更怕熱,或四肢冰冷,有不少也是貧血造成的。除此之外,只站了一會兒就覺得目眩、情緒不好;爬了三個階梯就氣喘如牛,非常疲倦;睡了很多,早上卻爬不起來等等,這些大部分都是貧血的症狀。

★女性的貧血幾乎都是缺乏鐵質
貧血有許多原因,治療的方法也不盡相同。
惡性貧血  以前因為原因不明,治療困難,所以才稱為惡性貧血,但現在已經知道是缺乏維他命B12、葉酸,藉著這些維他命的補給,就可以很容易治好。
再生不良性貧血(再生不能性貧血)  主要是放射線障礙、苯中毒、化學藥劑等,引起造血機能低落,造成嚴重貧血。
溶血性貧血  紅血球的新陳代謝失衡,縮短紅血球的壽命所導致的疾病。可分為先天性、敗血症、瘧疾、癌症、藥品中毒等等所誘發者。
續發性貧血  隨著腎臟、肝臟等疾病所產生的貧血,必須先治好引起這種貧血的疾病。
缺鐵性貧血  是缺乏紅血球中製造血色素的鐵質所引起。紅血球的血色素減少,紅血球本身亦會減少。女性的貧血幾乎都是缺鐵性貧血,只要補給鐵,增加血色素的量,維持紅血球的機能正常,就可治癒。缺鐵性以外的貧血,原因尚有許多,即使給予鐵劑也不容易治好,一般人也難以判斷是否為缺鐵性貧血。

★女性流失的鐵質是男性的兩倍
成人的體內含有三∼四公克的鐵,其中有六○∼七○%是紅血球中血色素的成分。肝臟等貯藏臟器中也含有貯藏的鐵質,這些貯藏鐵質中有鐵蛋白、含鐵血黃素,都是和蛋白質……
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