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  【331】橡皮帶治癒腰痛健康法
作 者:山田仁著 ISBN :9576982073
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1995/12/1 頁 數:215
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:150 優惠價:150
積 分:0 本期熱銷本數:0
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橡皮帶治癒腰痛健康法
前言
即使人們說我自矜其能、大言不慚,但是我仍要將結集眾人之力所孕育的成果與大家分享,便是辛勤耕耘的節目,榮獲日本民間廣播聯盟獎。
「早安!我是孝先生」,這個節目受到了民間廣播現場播出節目部門的肯定,因而獲得優秀獎。我真是太高興了。
回想起五年前,在究竟為什麼需要一大早起床,趕著早上五點開始的現場廣播節目而忙碌的矛盾中渡過?想想這簡直是人力及金錢的浪費,更是荒唐、非常識的愚行。於是,就在這樣子的一片責難聲中,我在昏暗的錄音室裡默默的為自己打氣。不過,很幸運的是,在節目即將要開播之前,因為新風營法的施行,使得夜晚在無形中提早結束。而年輕女孩們流行在早上沐浴的風氣,讓世人覺悟到早起是理所當然的事。早起的人們逐漸增加,早晨變成了一種最具有生活感的充實時間帶了。
可能是早晨那種寂靜的氣氛使然,讓我在這樣子的時間中沒有辦法專心聆聽收音機。初認識的一對男女併肩而坐,正不斷地互相傾吐心意。像這樣「親密伴侶」的氣氛,正如同在早晨中收聽收音機,它卻會讓聽者更有著深沉的感受!
在我邀請到山田仁先生到節目中來的時候,我的直覺告訴我「這一定會相當的轟動」,便在播放音樂的時候告訴他我的想法,他顯得相當高興。對於每天早上認真收聽節目的人而言,仁先生深具說服力的話語,可以說都被大家給「吃」進去了。獲得了熱烈的迴響是我們可以預期的,但是,這股迴響卻好像是怒濤洶湧的漩渦,而且還不是暫時性的怒濤,而是像波浪般持續不斷。為此,我認為有必要將此文字化、圖解化來加以說明。因此,就出版了此書。本書得以順利的出版,都歸功於當初首次提議要在節目中介紹橡皮帶的野野川綠製作人、擔任節目構成與取材的島田明宏先生,以及許多工作人員的協助。而每天早上準時收聽我的節目,提供我明確意見的「早安!是孝先生」的忠實聽眾,我也要在此一併感謝。
因此,這一本書並不是單單只是我一個人的書,而是因為許多人的努力,才得以完成的「大家的書」。那些尚未聽過本節目,而買了這本書的人,也請你們加入「大家」的行列,絕對不會有損失的。
請各位一定要試看看。只需要將八公分寬的橡皮帶繫在腰際,像跳呼拉圈那樣有節奏的擺動即可。再也沒有像這麼樣簡單、輕鬆的健康法了。大家一定會覺得相當的不可思議,但如此單純的事情中卻存在著真理。這是將昔日山田仁、山田晶兩位先生所教導的療法,予以要點運用而加以提倡的。我也對此產生極大的共鳴,每天都要繫著橡皮帶轉個幾分鐘。仁先生原本是一名藥劑師,後來才沈浸於內科醫學領域,所以他深知藥物的可怕。而晶先生則是齒科醫師,由牙齒領域轉而進行骨骼的研究,並對骨盤方面的種種知之甚詳。然而,兩人均以骨盤療法為重心,作為他們的畢生事業。橡皮帶能提高人類的自然治癒力,所以並沒有副作用,而且不用花錢,也不費什麼功夫就可以使自己的身體找到了春天。請配合每天早晨的廣播節目,以橡皮帶來好好善待您的身體吧!
廣播節目主持人   塚越 孝


寫在本書出版前
據說有八成的成年人有過腰痛的經驗,症狀有從極輕微到極嚴重的。在治療法方面,有吃藥的,以及牽引等的保存療法到手術療法,各式各樣的療法在各地被實施著。但是,現階段卻沒有一個確切有效的療法出現:這也是個不爭的事實!
我以前也有過腰痛的經驗。在數年前我閃到腰,不久腰痛就更形惡化,整個身子幾乎無法動。曾到許多家醫院去接受專門醫師的診治,而令我感到奇怪的是,他們診斷出來的病名五花八門,例如:腰椎椎間板脫出、坐骨神經痛、腰椎椎間板症,在那段期間也曾被勸說施行手術,但是也有醫師勸我不要動手術比較好。因此身為一名醫師的我,現在卻淪為一名束手無措的患者,造成我相當大的困擾!當時,我見到了自己骨盤的X光照片,證實自己的骨盤已經移動傾斜,而且上方的脊椎骨也已經彎曲呈「ㄑ」字形。也就說,我的腰痛、坐骨神經痛,是因為骨盤的移動和傾斜所造成的,而也就是在這個時候,我開始了橡皮帶健康法。
橡皮帶健康法是根植於許多的腰痛,而腰痛皆肇始於骨盤的移動,也就是骨盤骨骼的變位。依據這樣的想法,讓患者自己本身藉著運動來治療變位,這可以說是擊退腰痛的一種全新的手段!那麼,為什麼利用橡皮帶健康法可以減輕腰痛呢?在此,就針對其原理來做簡單的說明。
人類在站立狀態的時候,骨盤承受著上半身的重量,而這個重量會在骨盤被分為左右兩邊,再分散到兩隻腳上,因而形成骨盤的張力。骨盤為了能夠和如此的重量相對抗,能夠使人安定的站立,就必須收縮許多的韌帶及肌肉,以保持骨盤穩定。如果骨盤的張力及保持骨盤的力量無法均衡,那麼就會發生骨盤骨骼的變位,導致薦腸關節(位於腰上,脊椎骨和骨盤之間的關節)的機能發生異常,給予周圍的肌肉、韌帶等異常的負荷,因而形成了腰部的疼痛!
在骨盤上繫著橡皮帶,除了增加骨盤保持平均的力量,也要讓腰部做水平轉動的運動。這與慧星象差的原理是一樣的,可以矯正骨盤骨骼的變位,使得薦腸關節的機能恢復正常。換言之,將落到骨盤的上半身重量,藉著橡皮帶來填補,使得韌帶、肌肉的力量平衡而能夠產生變化,並且讓骨盤的變位能夠自行恢復,其結果就使得腰痛的症狀減輕了。
因為只是將橡皮帶繫在腰際轉動的運動而已,所以是相當安全,而且每一個人都可以做。已經有五千名以上的患者試過,其結果非常令人感到滿意。 不過,腰痛的原因繁多,因此一定要先讓專門醫師診療一次才可以。況且,有的是非動手術不可的危急腰痛,而有的則不是那麼的嚴重,只要做保存的治療(藥物或牽引等的理學療法)即可,但對於這些人,以我過來人的經驗,希望他們務必要試這既簡單又安全,而且自己就可以做的橡皮帶健康法。
山田診療所院長   山田 仁


第一章  何謂橡皮帶健康法?

成為風潮是始於日本廣播電台的節目
這一天,call in到日本廣播公司的電話開始不斷的響起,還只不過是清晨六點之前而已!
一九九○年十二月十八日,當日本廣播電台的節目「早安!我是孝先生」在介紹橡皮帶健康法時,收聽到本節目的許多聽眾就不斷打電話詢問,而且是在現場節目進行到中途的時候,電話就開始不斷的湧到。
和往常一樣,節目在六點半結束現場播出,主持人孝先生和工作人員吃著簡單的早餐,並進行著節目的檢討會議。而這一天當中,也僅僅只有這麼的一點充裕時間。
打到電台來的電話,多得連動員所有的工作人員都接不完,電話整整響了一天也沒有斷過! 電話放下去的瞬間,馬上就響了,再放下去,又馬上響了……一直這樣不停的重複著。光只有「早安:我是孝先生」的工作人員是應付不來的,所以甚至還要請求其他節目的人員來支援才得以應付。
忙得連喘一口氣的機會都沒有,工作人員幾乎都沒有吃飯,等到他們好不容易喘一口氣的時候,窗外天色已經暗下來了。
這其的是「快樂的悲嗚」。
之所以會有這麼樣大的迴響,我採信是因為本節目已經確實向聽眾傳達了橡皮帶健康法是如何有效、安全,而且是簡單又不用花錢的健康法。
自從首次播出以來,在節目中我們仍不斷地再繼續介紹橡皮帶健康法。在節目中介紹之後,又獲得聽眾很大的迴響,再介紹又有了迴響,就像這樣持續不斷。節目和聽眾之間,好像在做反覆的投接球練習一般!
腰痛就施行橡皮帶健康法的印象,慢慢的在群眾人之間廣為滲透,點燃了橡皮帶健康法風潮的火炬。

主要的標題是「健康」
那麼,造成橡皮帶健康法風潮的節目「早安!我是孝先生」,到底是什麼樣子的一個節目呢:在此,容我為各位做簡單的介紹。
日本廣播電台的「早安!我是孝先生」,是星期一到星期五,每天早上從五點到六點三十分,以現場播出的廣播節目。
主持人則是身體圓胖而爽朗的孝先生──塚越孝先生。
該節目是日本廣播電台一天之中的開始節目,以最新穎的新聞、天氣預報、答覆聽眾的來信、特別來賓、情報園地,以及問答比賽、智力測驗等多樣化內容,在大家忙著上班的清晨,以此來取代嚴肅的新聞,讓大家處於不必理會時間而能夠得到娛樂的大眾化節目。
而且,節目中也交替播放最近的流行歌曲,以及令人懷念的旋律,希望大家都能夠聽到適合早晨清爽感覺的音樂及旋律。
特別來賓則邀請歌手、演員、喜劇明星、運動選手、作家、評論家、律師等文化界人士,以及醫師等各種不同領域的傑出人士到節目中來。而情報園地,則採入到光看報紙及電視新聞所無法探討的內容。 再者,我們也時常取材一些身邊的事務,希望讓大家能夠有親切感。收音機是朋友,而「早安!我是孝先生」則是親友。如果聽眾都能夠產生如此共鳴的話,那麼再也沒有什麼事情,更能夠令我們覺得高興了。從當初我們製播這個節目時,即秉持這樣不變的信念。我們的節目獲得了一九九一年度日本民間廣播聯盟獎的優秀獎,並且在民間廣播四十周年的全國大會上也獲得大會的表揚。
我們不僅僅只是廣播而已,也在以關東地方為中心的各地設置了臨時的戶外公開錄製,就在這個公開的錄音室做現場的錄音播出,希望能夠儘可能製造許多和聽眾面對面接觸的機會。
目前,可以看到港口的丘公園、江之島、鐮倉車站前、葛西臨海公園、東京鐵塔、北海道的阿寒湖、沖繩的那霸,或者是山手線的電車中等場所,都曾經充當我們現場播出的錄音室。那個時候,集結約八百人或千人以上的聽眾,與我們一起度過了現場的時光。
「早安!我是孝先生」,其聽眾有準備早飯的家庭主婦們、正在工作中的司機們、準備開店的老闆們、通勤途中的人們,以及熬夜準備考試的學生……。其聽眾層相當廣泛,當然也收到了相當多的來函。
沒錯,大家都是很早就開始要準備為工作打拼,而且都幹勁十足的要來迎接這美好的一天。 因此,也都是特別注意身體健康的人。
「早安!我是孝先生」,為了順應大家如此的需要,以大眾最切身的健康為題,卻因而製造了許多的話題。
其中之一,即為橡皮帶健康法。

與橡皮帶健康法的邂逅
「早安!我是孝先生」,積極的在節日中介紹各式各樣的健康法。在一九九○年八月曾經介紹尿療法,而且也針對飲水的安全性作了探討。在十月,節目中邀請到暢銷書「四十一歲壽命說」的作者西丸震哉先生,以及提倡「三十五歲壽命說」的岩城利一郎先生到節目中來,在「孝先生的問答單元」中接受訪問。
接著在十二月,節目再以二週的時間,製作了一個健康的專輯。在那二週中,邀請了五位的特別來賓,他們分別是溫泉療法的渡部英史先生、腳底健康法的官土里先生、醋大豆健康法的瀨川瑛子女士,以及指壓的浪越德治郎先生。
但是,尚還有一人卻遲遲沒有辦法決定,工作人員都傷透腦筋到底是要介紹哪一種健康法才好?最後,候補上的有壹圓健康法、鋁健康法、虹輸健燥法、打角仙健康法,以及橡皮帶健康法。
「壹圓健康法、鋁健康法曾在雜誌等媒體上介紹過,而所謂食用蛞蝓及獨角仙的健康法,就不太適合早晨清爽的氣氛……。」所以,擔任該單元的導播野野川先生,搔著頭就是想不出什麼好方法。
「好吧!那麼就決定橡皮帶健康法吧!」
就這樣,節目就邀請提倡橡皮帶健康法的山田仁先生到節目中來。而這就是「早安!我是孝先生」和橡皮帶健康法的邂逅。

孝先生與健康
「這一定會獲得相當大的迴響‥‥。」
在節目中介紹橡皮帶健康法的首日,在播送前的討論會中,主持人孝先生曾有以上的反應。 每天,孝先生在與其他工作人員集會的前一個小時,亦即凌晨三點,就……
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