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  【347】健康寢具的魅力
作 者:山口隆祥著 ISBN :9576982308
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1996/4/1 頁 數:265
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:200 優惠價:200
積 分:0 本期熱銷本數:0
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健康寢具的魅力
前言
以前,從來沒有像現在這樣有這麼多身體不好的人。
根據最近的報導,有一家人因為太太得了心臟病,而在走投無路之下,全家四口一起從東京狄斯奈樂園前面一家旅館的十樓跳下自殺。為什麼會發生這種悲劇呢?是令人感到心痛!
還有,現在排行十大死亡原因第四的肝病,也是極為嚴重的問題。其實,肝臟是復原力和再生力極強的內臟器官。現在大家常說的「休肝日」,就是指那些喜歡喝酒的人,若能稍微忍耐一下,一星期中連續二天不喝酒,就可以讓肝臟有休息的時間。換句話說,只要能稍微節制,即可避免罹患肝病,何必非等到它已惡化成肝硬化或導致腹部積水時,而悔不當初呢?
前述全家自殺的新聞,成員包括三十九歲的父親、三十五歲的母親,以及十一歲和六歲的小孩。至於自殺的原因,是因母親在二十五歲就罹患心臟病至今,不但未見好轉,最近還因心臟病惡化而導致糖尿病及高血壓的併發症,這位母親的疾病,儼然已經成為全家的一大負擔,壓得大家都喘不過氣來。或許也就是因此之故,使得這一家人萌起了輕生的念頭,希望能以死來結束這場疾 病的災難吧!然而,雖然死者已矣,卻留下了許多值得我們深思的問題。
導致心臟病的原因很多,除了和心臟有關的疾病之外,像血液污濁、糖尿病、腎臟病,以及因高血壓而引起的腦溢血,也都是引發心臟病的原因。即使是稍具普通常識的人,也可以得知那位自殺的母親往後五年或十年之後的身體狀況。
至於為什麼會造成這種悲劇呢?過去我一直百思不得其解,直到最近我才恍然大悟!
環顧我們所處的社會,到處充滿了現實和市檜。一個人若是很風光得意時,不是遭人羨慕就是嫉妒;而要獲得別人的同情與幫助,除非是遭遇了非常重大的不幸。而且,這種現象不僅是發生在大人的身上,甚至連小孩、一般的上班族、企業家、家庭主婦及學生都有這種傾向。
幸福、成功、偉大及有錢的人,都是遭人嫉妒的目標。在現在這個弱肉強食的社會裡,不論是何時何地,都會發生人們互相攻擊、互揭瘡疤的情事,因此不僅是日本,即使是東歐、菲律賓及巴拿馬等國,也都有諸如此類的問題。
造成這種現象,電視等傳播媒體似乎也要負擔大部分的責任。尤其是電視在轉播一個事件時,往往並沒有將全部的過程予以播出,而只是放映其中的一部份而已。例如:在播出戰車追趕倉皇而逃的人們時,也許在真實世界中這件事歷時三十分鐘,而在電視上卻用不到十分鐘的時間就播完了。人們只看到那些逃命的人被戰車無情輾過的瞬間畫面,卻不能很清楚地知道整個事實的經過和真象。
也就是說,電視只播出一個事件發生的結果,卻無法將事件的過程予以全程地播放出來。而這也是電視時代的一大特徵!
再更往深處看,在群眾眼中的成功人物,其背後的努力與辛酸經常是鮮為人知的。人們只看到他光鮮亮麗的一面,如幸福美滿的家庭、美麗的妻子、聰明用功的小孩、裝潢豪華氣派的住宅,以及進口的名牌轎車等。看起來,他不但身體健康且睹車亨通、毫無煩惱。但,事實是否其是如此呢?
現代人常窩砍用金錢來評量一個人的身價及是否幸福,以為有錢便是有了一切。像這種目光淺短、短視近利,且見不得別人比自己好的人比比皆是。因此,一旦發現有人比自己好、比自己幸福時,便遏盡所能地加以批評及攻擊的人更是多不勝枚數!
大家都認為道是一個稱不上幸福的時代,大家也都有滿腹的牢騷。要如何才能在這個社會中生存呢?那就只有順應這個時代的潮流了。
除此之外,現代也是一個做人過於謙虛或自大都同樣會遭人非議的時代。例如,以公司的立場來說,你不能對別人說:「我們公司不但營運狀況良好,而且非常的賺錢。」諸如此類引人嫉妒的話。當然,像:「我們公司表面看起來很賺錢,但其實負債累累。」或「新產品的開發很不順利。」等太過謙遜的言詞,也一樣是說不得的。
或許正因為如此,反觀那些生病或四肢不全的殘疾之人,由於他們的不幸,反而逃過了別人嫉妒和非議的眼光。因此,說他們不幸似乎也是不恰當的。
由此看來,沒有錢,或許不幸;但是有錢,也不見得就保證幸福。因此,誰又能說沒有錢就是不幸呢?尤其是一個住在豪邸的人,若是大聲地說:「沒有錢,明天要怎麼活下去呢?」恐怕人們不但不會予以贊同,反而會更加地厭惡他吧!若說人生最大的不幸是什麼?答案應該是生病。
但是,一般人也總喜歡以自己的不幸來博取別人的同情。而且,一旦養成習慣之後,往往就必須以更大的不幸來吸引別人的注意,終於變成一種病態!因此,我們也常會發現有些症狀嚴重的人,不但不因身受疾病而感到痛苦,反倒會因為得到別人的關心和同情而自得其樂!像這種病態的心理,的確是令人感到啼笑皆非的。
例如某位知名度極高且一帆風順的歌手,過去一直被周遭的人所眼紅和嫉妒,但是,經傳播媒體透露:「其實他有個罹患老人痴呆症的母親,為了母親,他必須日以繼夜的工作。」反而博得了眾人的同情,更加地名噪一時。由此看來,人也往往是在得知別人遭受不幸時,才會覺得自己其實還是很幸福的。也因為如此,人們也算準了若是自己遭遇不幸,別人也絕對不會冷眼相待的!
但是,也有一些人並不喜歡將自己的不幸告訴別人,尤其是輕微的病痛,更不願註別人知道。然而,這種做法也是很危險的。
前面提到的那位母親,她的病情在十年前也許並沒有惡化到無可救藥的地步。可是,當她向周遭的人訴說病情時,周遭的人或許會對她說:「應該不至於那麼嚴重吧!」或「不要這樣說,我父親有心肌梗塞,還是活得好好的。」或者是「有那麼糟嗎?我弟弟因為心臟瓣膜症而動手術換了人工瓣膜,現在活得好好的。」……等。久而久之,病人也就不會輕易地把自己的病情告訴別人了。
事實上,在醫院也有這樣的情形。尤其是在醫院中,徘徊於生死之間、有生命危險的人比比皆是,因此反而會忽略了那些屬於中間地帶,也就是看似嚴重,卻又不是很嚴重的患者。另一方面,一般人若是身體稍有不適,也常會以忙碌沒有時間看病為藉口,對於疾病輕忽漠視。
又以高血壓為例,血壓若沒有高到無法走路的地步,就不能稱之為高血壓;而且,如果沒有病到臥病不起、半身不遂,或是無法開口說話的地步,也就不能稱得上是疾病。然而,逼是否就代表著訂於這之間的人就是健康而且正常呢?
那些不常生病的人,往往也是令人羨慕的。但是,像頭痛這種小症狀,一般人是不會刻意地對別人說的。也就是說,人往往會在下意識中忽略自己的病情,認為那並沒什麼大不了的,而隱瞞自己的病情。事實上,這種現象也有逐漸增加的趨勢。
例如:「我只是腰痛而已,身體還很硬朗。」或「我的膝蓋雖然痛得無法坐正,但比那些臥病不起的人好太多了!」或「我的血壓雖然一百六十,但比起一百八十的人,還算是正常的。」而血壓一百八十的人則說:「跟那些血壓二百的人比起來,我還算是好呢!」至於血壓二百的人,則會說:「雖然我的血壓有二百,但我還是活得好好的。」
可見,人總是會替自己找許多的藉口,並以此來安慰自己、欺騙自己。然而,像上述這種對自己的病情不以為然的人,的確有日漸增多的情形。
如此一來,若是自己果真有病,就會因不肯予以正視而延誤就醫時間,使得病悄口益惡化,甚至嚴重到病入膏盲、無可救藥的地步。人生到此,又有何意義可言?於是因此而萌生短見,或選擇舉家自殺來逃避現實問題的做法,似乎也成為現今日社會的一股風潮。
倘若這種風潮繼續蔓延下去,後果將不堪設想;而要改變風氣,就必須從人們的心理建設開始做起,將這種故意輕忽自己病情的心態予以矯正過來。
那麼,什麼又是健康呢?健康就是指身心皆健全的人。要矯正社會不良的風氣,除了不要讓病人任意的忽視自己的病情及健康外,最重要的就是要從自我的管理做起,讓自己成為一個身心皆健全的人。
例如,一般在公司或學校都認為因生病請假是最糟的情況,因此以生病為理由請假的人並不多。然而,這並不表示大家都做好了自我管理的工作。尤其是在成人的世界裡,往往會把因缺乏自我管理而使精神懶散及意志薄弱視為一種恥辱,因而刻意地隱藏事實的真相。
因此,自我的管理,不僅要從小孩的教育做起,更要在家庭、學校、公司,以至於地域社會或地方自治體,風行草偃地加以推行。無庸置疑,維持健康是首要之務。似是避免中傷他人,去除嫉妒心,甚至不做出刻意博取他人同情的行為更是重要。每個人若能有這種意識,努力地自我改變,整個良善風氣就能帶動起來。
現今,日本正面臨如此的危機,再繼續下丟日本僅存的健康人終究會消失,而且社會充斥病人或半病人的情況,恐怕也是可以想見的。況且,從經濟面來看,其負面影響更是無法衡量。
根據統計指出,現在五十五歲到六十四歲住院或通院率高達四○%,尚不包括末在明確統計數字之列者。若是再加上採行民間療法,或在藥局自行購買藥物的人,以及一些自我忍耐而置之不理的人,勢必會讓罹患疾病人數暴增。處在這樣的年代之中,不管在企業、地域社會或家庭之中,那些身居領導地位者,可說是容易罹患疾病的代言人。
生病時,想必每個人都有喪失正確判斷力的經驗吧!一旦生病,通常只考量眼前,很少會思及將來,而且也變得不積極,凡事都萎靡消沉,然而如果肉體不健康,精神也會隨之不健康。換言之,擁有健全肉體的人,才會有健全的……
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