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  【411】HCA減肥法
作 者:甲賀瑞穗著 ISBN :9576982855
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1996/10/1 頁 數:196
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:140 優惠價:140
積 分:0 本期熱銷本數:0
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HCA減肥法
序章 「藤黃果(HCA)減肥法」
我是甲賀瑞穗,是雜誌《ViVi》的專屬模特兒,我收到許多女性讀者的來信,他們在信中都很羨慕我,也希望能和我一樣擁有好身材。當我接到這些信,便忘記模特兒工作的辛勞了。
滿懷自信的告訴自己:
「我必須加油!」
在許多讀者的來函中,最多的問題便是:
「如何才能像瑞穗一樣擁有好身材?」
「模特兒都用什麼方法減肥?」
「有沒有方法可以又減肥又增進健康?」
對女人而言,減肥和打扮是同樣重要的事。
事實上,當我剛踏進模特兒生涯時便曾經減肥十二公斤,可是很辛苦,那時我便感嘆:
「在二十二年的生命中,這段時間最痛苦。」
至今回想起來仍覺得很恐怖。
有「減肥王國」之稱的美國,在一九九四年新上市的「藤黃果」一上市就造成了銷售熱潮,在健康食品店一上架就被搶購一空。
某廠商販賣半年以來便有七十億元的成交額,光是今年上半年便可能有二百三十億元的成績,被減肥食品業者視為:
「十年一次的減肥素材。」以及:
「減肥最好的武器。」
前美國小姐蘇珊.金小姐便以藤黃果在一個月之內減輕了九公斤。日本一些對減肥資訊很敏感的模特兒及演藝人員,已經很流行吃藤黃果了。
那時我為了減肥而受盡折磨,尋找多種可以減肥的食物,當我懈近藤黃果的瞬間,我便確信: 「就是它了。」
為什麼藤黃果會如此流行呢?
理由很簡單,因為藤黃果是有別於之前的所有減肥食品,也是大家所一直期待的劃時代減肥食品。
剛開始我並不想張揚,可是在本書中,我將和大家共同分享藤黃果的秘密。
你也一起加入藤黃果減肥的行列吧!
第一章
我減肥成功了──藤黃果(HCA)減肥法
△「藤黃果減肥法」
●和「藤黃果減肥法」的避遁
因為從事電視節目的製作,我每天的生活及飲食都很不規律。之前也多次想過要減肥,但因工作忙碌一直抽不出時間。首先,減肥必須節食,而一節食便沒有體力工作。
雖然在我心中一直有個聲音:
「我必須瘦下來才行!」
但這只是徒增我的焦慮,我並沒有節食,仍和男同事一起吃油膩食物,何況外面的飲食又都是高熱量的食物。
但是,二個月之前有個久未謀面的朋友告訴我:「只要吃藤黃果,不必節食便可能輕鬆減肥。」
這種食品含有三種成分,原料是從原產於南美的藤黃果果皮中抽出。「HCA」能「預防體內的脂肪合成、囤積」:波拉茲油所合的「γ-亞麻油酸」能「將多餘熱量變成熱排出體外」;辣椒粉所含的「卡布沙辛」能「使體溫上升」
因為這些成分的配合,讓你既可以維持正常飲食,又可以有效減肥。
當初我的確半信半疑,不過又馬上想到:「可以不必節食,對工作就不會有影響」,便開始食用。

●一個月後減輕六公斤
食用「藤黃果」的第一個印象是沒有味道,很容易入口。在每餐飯前三十分鐘各吃四粒。
老實說,剛開始吃時我並沒有抱很大的希望,因為除了吃藤黃果之外,竟然什麼都不必做。
我只是將中午的炸肉便當改成壽司等熱量較低的食物,在口渴時不喝可樂,而儘可能喝烏龍茶及百分之百純果汁而已。
自從吃了「藤黃果」之後,食慾不像以前那麼旺盛,飲食量也漸漸減少……。我一點都不覺得自己是在減肥。
儘管如此,一週後我仍瘦了二公斤,第二週減輕一公斤,第三週又減輕了三公斤。不過在三週之內體重有時並沒有下降,但過一段時間後又會下降。
當時,量體重變成有趣的事,二個月後的今天,我的體重是五八.五公斤──我成功地減輕了七.五公斤。

●皮帶多扣三個洞
自從瘦了七.五公斤之後,我的外形也有很大的差異,不僅……
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