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  【428】退黑激素的功效
作 者:服部淳彥著 ISBN :9576983037
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1997/3/1 頁 數:206
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:160 優惠價:160
積 分:0 本期熱銷本數:0
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退黑激素的功效
序言

本書說明了人體內褪黑激素的作用與可以預期的預防疾病,維持健康的效果,並且分別摻雜著個人的意見及展望,不僅如此,連在生活形態或飲食準備上來增加褪黑激素的切身方法也都考慮到了。

褪黑激素在美國從一九九四年左右開始,即被視為「奇蹟的荷爾蒙」、「長生不老的秘藥」而捲起一股大熱潮,隨著這股狂熱的蔓延,在日水也引起了高度注目。但另一方面,也有人質疑「即使有消除失眠的效果,但是被形容成連癌症到各種成人病都有療效的萬能藥,令人懷疑。」確實,至今所了解的效果,幾乎全是根據試管實驗或動物實驗得來的,褪黑激素的全貌要得以明朗,尚有待今後的研究成果,這也是事實。個人對於褪黑激素的作用,像是可以調和人體全體機能的「調整生物體節奏之效」,與消除造成癌症或成人病原因的活性氧的「抗氧化物質機能」抱持著很大
的期待。我認為特別是前者,不僅可以在現代醫療上受到刮目相看,而且也能為我們的健康帶來很大的效果。

我發現褪黑激素在我們的體內,有如交響樂團的指揮一般,擔負著向各演奏者傳遞節奏,醞釀出優美和聲的角色。而各演奏者則掌理自律神經系、內分泌系、代謝系等體內各種機能,負責各個系統。褪黑激素會對著體內的各個系統揮舞指揮棒(傳遞時間的訊息),使人體得以維持協調的活動,關於詳細的內容,在本書中會加以敘述。

人體得以維持調和的狀態,即代表身體健康,可以發揮人體與生俱來的能力到最大限度。相反地,人體的調和或節奏一旦錯亂了,一般認為就容易發生局部異常的狀況而引發疾病。我們可以發現到,現代醫學一察覺到特定器官或臟器的異常後,往往只針對局部的異常來治療,卻忽略掉身體全體的異常。

如果褪黑激素指揮調和人體健康的作用與對於各系統的調節及結構可以明朗的話,那麼不只是治療疾病的醫學,其它「預防醫學」、「提高自然治癒力的醫學」等維持健康的醫學觀點,將會被帶進現代醫療的領域裡吧!

由身體整體的和諧來發現健康或生病與否,對我們而言是很重要的。我雖不覺得現代人太過拘泥於「健康」一詞,但卻有很多人將「膽固醇值到○○為正常」、「血壓值╳╳因此過高」等資料,作為判斷健康與否的依據,而且抱持著如果沒有忠實地遵守健康手冊就會生病的心情。雖然資料確實可以傳達著某些程度的事實,但是其數值不僅會隨著時間而變化,也有人產生些微變化之後,數據稍微傭高,可是身體依然十分健康。像這種過度仔細的「管理式的健康」。容易帶給別人一種很脆弱不可靠的印象,有如「玻璃般的健康」一樣。

我們原本所要追求的健康,是一種如「鋼鐵般的健康」。也就是要有即使遇上細菌或病毒等外敵來臨,也不能使其入侵的力量,或是生病時,還能像被彎曲的鋼鐵一樣,擁有恢復原來形狀的彈性,有了這種力量與彈性,才可謂是真正的健康;而在我們的身體,原就具有這種「自然的健康」,為了維持這些,我認為對於生理節奏正常運作的重要性與保持此種節奏和諧的褪黑激素的理解是不可欠缺的。
最後,要由衷地感謝編輯城川佳子小姐與朝日出版社的前田由美子小姐付出最大的努力,讓木書得以完成。

1996年 春

東京醫科齒科大學助教授 服部淳彥
目錄
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