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  【464】瑜珈天然養生與斷食
作 者:陳冠丹著 ISBN :9576983347
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:1997/9/1 頁 數:265
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:250 優惠價:250
積 分:0 本期熱銷本數:1
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瑜珈天然養生與斷食
值此社會繁榮、科技進步、醫藥發達的時代裡,仍存有許多藥石罔效之疾病。
人會生病有三大原因:第目個重要原因是食物不適當:第二是生活習慣的不良好;第三是內心的不調和。近年來生活水準的提高,常在不知不覺中吃了太多高蛋白、高脂肪的食物,而缺少天然食物,如生水、生菜、水果、海藻……等,加上大多數人的飲食習慣偏差、暴飲暴食、亂食偏食,不但戕害身體,更促使體液呈酸性,毒素增多而引發各種疾病。生在現代的「文明人」又過於依賴藥物,使得本身具有的自然治癒能力衰退,甚至引來了很多副作用的疾病。
任何疾病之預防總是勝於治療,疾病即由於食物不當,使體質改變成酸性(即毒血體質),在瑜咖幾千年來的經驗裡,特別對於飲食問題有獨到的見解。為了使每一個人的「身、心」在自然的情況下能夠達到健康、愉悅和寧靜,而漸至於開悟的境界,乃採用有計劃、符合營養衛生和生理原則的「自然食」法,並且用「斷食」來排除體內的毒素,使疾病得以痊癒。
筆者昔年體弱多病,曾經罹患胃下垂、神經痛、心臟衰弱、失眠‥‥等慢性疾病,長期的治療,徒增精神上的壓力和痛苦,身體每況愈下。在生死邊緣掙扎時,幸遇名師精心傳授瑜咖斷食而重獲生命。如今過著充實、自在、快樂的生活,全是修習偷咖斷食所賜,為了報答上蒼的厚愛,故決以餘年歲月闡揚瑜咖斷食的福音。廿多年來,從部分學員原本恫悵、陰霾的臉上,顯出「豁然」的微笑時,就會對上師的恩澤懷著無窮的謝意。瑜咖斷食的偉大貢獻,可謂無微禾至,舉凡對個人健康、學業進修、事業成功、家庭幸福和諧、社會安和樂利,以至人類和平,均有論及,不啻為生活的指南、健康的福音。
在此,非常感謝諸位同道先進,廿多年來的支持與鼓勵,謹此披露由衷的謝忱,惟筆者才疏學淺,文字修辭欠佳之處,萬望先進賢哲、知交好友,不吝繼續指教。
陳冠丹  一九八三年六月 於冠丹精舍
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