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  【560】文˙武八段錦
作 者:杜鴻宇編著 ISBN :9576984300
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:2003/8/1 頁 數:113
裝 幀:平裝 版 次:2
定 價:200 優惠價:200
積 分:0 本期熱銷本數:0
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文˙武八段錦
從事健康事業已經二十多年了,回想以前,來健身俱樂部的大部份都是為了想要減肥而來,而在最近幾年來,看到越來越多的朋友加入健身這個行列,我發現,現代人運動不再只是「為運動而運動」,而是「為生活而運動」,希望其正「健康過日子」,從而培養健康的生活形態,不僅是為了身材漂亮而已。看到健康的觀念已漸漸植入國人的生活的概念裡,這其是讓人感到很高興的一件事情。
「健康自己來」是一種趨勢,雖然近年來結合高科技的沙龍服務日新月異,強調讓「機器幫助你運動達到健康」,但是卻有更多人走進健康房,希望藉由運動自己的身體,來完成健康的目的。我深深覺得,運動除了健康訴求外,更重要的是自信心的培養,讓人活得精神有力,做起事來更有效率。
杜老師長期以來在亞歷山大健康休閒俱樂部教授氣功課程,廣受眾多會員好評,而杜老師木身除授課、講演之外,亦常受邀赴日本指導學員,由此可見杜老師對於養生氣功之深厚造諸,已受到國內外諸多健康養生同好的認可。今天,看到杜老師即將出版大作 「跨世紀養生修煉 文.武八段錦」一書,相信對於這麼多和我一樣,願意用心去經營生活健康的讀者來說,這是一大福音,也冀望看到更多人因此書而受益。
亞歷山大健康休閒俱樂部董事長
唐雅君

這次杜老師將其多年來教授、鑽研氣功領域的心得,出版這本「文.武八段錦」,要我替他寫一篇序,實在有點汗顏,原因是在高人面前班門弄斧,可是一想到這套八段錦對忙碌奔波又身體普遍欠佳的現代人是一福音,就只好厚顏來和大家說一說了。
八段錦是我國自隋唐以來廣受民間喜愛的健身運動之一,據今已有二、三千年的歷史了,招式簡單又動作優美,能夠健身、固氣、強化臟腑器官及免疫力,長久習練可以防治疾病、滋潤皮膚、延年益壽,好處是一籮筐,而杜老師為了讓所有的人都能輕鬆學習八段錦,除了提供一般流行八段錦招式外,還特別增錄了坐式的八段錦招式及養生十二訣,讓體弱的人也能侈不費事的練功強身。
杜鴻字老師為人古道熱腸,遇到任何人他都會熱心指導其適合的健身練功法,這幾年更是不遺餘力到國內各大公民營機關單位積極推廣八段錦等健身氣功,早晨許多公園廣場也少不了他的影子,他最大的願望就是讓每個人擁有健康身體,以順利實現其人生目標,也惟有國民健康才是國家之福。
您還在這裡酸那裡痛,或是藥罐不離身、感冒躲不過嗎?又或是二、三十歲的年紀,卻已是老阿媽老阿伯的體力?身體只有一個,我們每個人都有照顧好自已身體的義務,所謂「久病床前無孝子」,不但苦了自已也連累了週遭的人。
所以,現在就請您和我一起進入杜鴻字老師的八段錦大地,每天十幾分鐘,就能健康一生。
中華民國禮儀推展協會理事長•全方位禮儀身心潛能發展中心創辦人
陳冠穎
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