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  【597】苦瓜使血糖值降低
作 者:菅野光男著 ISBN :9576984777
出版社:青春出版社 開 本:
出版日期:2002/8/1 頁 數:167
裝 幀:平裝 版 次:1
定 價:150 優惠價:150
積 分:0 本期熱銷本數:32
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苦瓜使血糖值降低
現代社會隨著科常、工業的發達,我們的生活也變得輕鬆許多。而原本人類以自己身體所從事的一些肉體勞動,也逐漸被機械所取代,機械真的幫了我們很大的忙。
最顯著的是以車子代步。自從人類發明車輪之後,在移動或搬運的時候,就不需要使用到勞力。火中及汽車就是最好的代表性例子。至於樓梯方面,人類不但發明了電梯,還發明了電扶梯呢
正因為這樣,人類所消耗的熱量也逐漸減少。每個人都變成「節約熱量」的人。但是基礎代謝量仍然跟以前一樣,只是大家運動的機會減少而已。
再者,勞動的形態也發生很大的變化。都會的勞動人口,不管是擔任事務方面工作的人,或是擔任技術工作方面的人,坐辦公桌的機會也增加了。而且,隨著電腦的普及,這種坐辦公桌的人數有不斷增加的傾向。
隨著情報及通訊技術的發達,我們即使人在家中,仍然可以工作,如此一來,運動的機會就更加渺茫了。
只要走到超市或便利商店,就可以買到我們想要吃的食物。真的讓人很難想像,就在五十年前,日本的糧食還相當缺乏,必須依賴美國方面的糧食援助呢。
人類的飲食生活受到生存本能的支配,因此人類會一直吃,直到食慾中樞得到滿足為止。小時候的飲食習慣,將大大左右一個人成年之後的飲食生活,再者,因為社會壓力很大,許多人的飲食生活習慣也就跟著不正常起來。
在這個飽食時代,人們吃得太多太飽,再加上缺乏運動,就很容易導致肥胖。連血液中的魯肪性質也跟著改變,導致糖類的分解、代謝循環失調,結果,演變成今天日本糖尿病患者大幅激增的局面。
糖連病跟高血壓一樣,需要經過五年至十年的時間,才會出現自覺症狀。初期的糖尿病幾乎沒有任何症狀,等到出現口渴、體重急速銳減等自覺症狀時,就表示症狀已經相當嚴重了。
糖連病會引起各種併發症,包括網膜症、腎藏疾病、神經障礙等,這些可怕的併發症甚至有致命之虞。
最近這幾年來,以苦瓜萃取出來的成分為素材所製成的健康食品,因為可以用來控制血糖值,因此備受各界矚目。苦瓜是原產於熱帶亞洲的瓜科值物。沖繩人稱苦瓜為「GOTA(???)」,自古以南當地人就有吃苦瓜的習慣。「GOTA(???)」是沖繩語,意思是苦瓜,花語為「強壯」。
苦瓜獨特的苦味,來自於其所含的「苦瓜因」成分。秘魯、泰國、日本等地的研究機構,已經透過各種實驗方法,試圖探討其藥效。以前,人們透過經驗,知道苦瓜有去除水腫、治療臉部發燙等效果,是對健康有益的食物。不過這幾年來,許多研究機構的研究數據顯示,苦瓜對於降低血糖值也有很優異的效果。
糖尿病的治療方法主要有兩種,分別是飲食療法及運動療法。除此之外,為了預防糖連病惡化,有時也會採用藥物療法。但是,不論是哪一種方法,都需要經過長時間配合,才能夠改善糖連病,而且病患本身也必須嚴格自我管理。再者,藥物也會有副作用之虞。
由苦瓜萃取出來的成分所製成的健康食品,沒有藥物的副作用之虞,而且能夠在極短的時間內,就讓血糖值恢復正常,效果可謂驚人。
本書將詳細說明苦瓜對糖連病的效果,同時也介紹一些經驗之談,讓讀者參考。提供經驗談的人士,都是服用以苦瓜為主成分的健康食品的愛用者。
在糖連病還找不到具體改善方法的今天,苦瓜的速效性,讓許多學者、研究機構寄予厚望
糖尿病儘管棘手,但也絕對不可以悲觀。
現在輪到你去體驗苦瓜的效果,請把苦瓜麗用到日常的飲食生活中,來克服糖尿病。
管野診療所院長醫學博士 菅野 光男
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